Как психологически быть готовой к похудению? Нравятся ли парням только худые ? - вопрос №4768186

Здравствуйте.

Не обязательно, хотя еще недавно это был бесспорный эталон красоты, а люди, как известно, подвержены моде и их вкусы тоже не так независимы, как бы и им хотелось.

Появился бодипозитив, хотя, мне кажется, он не особо стал популярен.

Пока еще не прошла мода на здоровье. И это, я считаю, самый лучший тренд. Если ты здоров, легко дышишь, поднимаешься по лестнице, двигаешься, у тебя не болит позвоночник, не мучает какой-нибудь геморрой, не поднимается давление… (частые спутники ожирения)  и плюс ко всему ты чувствуешь себя уверенным в себе, от этого соответственно дела на личном фронте и в реализации — лучше. Не определяюще лучше, но лучше в совокупности с другими факторами… То, чем же это плохо? И притом, неважно, 90 ты 60 90 или чуть больше, чуть меньше — главное, что тебе хорошо и ты здоров и нравишься себе.

Мотивируя себя к чему-либо, неважно, похудение это или богатство или что-либо еще, ты должен представлять тот результат, где ты — сам себе нравишься. Где ты себя устраиваешь, принимаешь, любишь… А уж то, что это понравится кому-то еще — лишь побочный эффект. В противном случае, если ты делаешь что-то, чтобы НЕ испытывать нехватку (любви, денег, социального признания) — это обречено на НЕуверенность в себе, которая при любом твоем весе / росте / материальном положении / лысости или мохнатости, будет делать тебя НЕпривлекательным. Потому что только тот человек привлекателен для других, который нравится самому себе, он в этом себе — уверен и чихать он хотел на мнение окружающих.

Посему: делайте это исключительно для себя. (Если все-таки мотивация такая есть), найдите плюсы в той себе, которая вас ждет в будущем… и идите к этому медленно и последовательно. Никаких изнуряющих и быстрых диет. Нормальная потеря веса — это полкило за неделю. Если будете больше скидывать, обратно наберете. Нужно менять образ жизни в целом и начать от него кайфовать. Он будет меняться еще сто раз, но если вы будете последовательны и постоянны, то какие-то вредные пищевые привычки уже не вернутся. Главное — начать и не останавливаться. Если это действительно нужно ВАМ.

Успехов!

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.