Извините, я не очень могу описать свою проблему но я будто погасла. Я делаю все через силу, мне ужасно лень делать что либо, или у меня нету мотивации.. - вопрос №4769137
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4769137-izvinite-ya-ne-ochen-mogu-opisat-svoyu-problemu-no-ya-budto-pogasla-ya-delayu-vse-cherez-silu-mne-uzhasno-len-delat-chto-libo-ili-u-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "как давно?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4769137-izvinite-ya-ne-ochen-mogu-opisat-svoyu-problemu-no-ya-budto-pogasla-ya-delayu-vse-cherez-silu-mne-uzhasno-len-delat-chto-libo-ili-u-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вы можете выбрать эксперта, чтобы разобраться в причинах своего состояния. Но, вполне вероятно, что данная симптоматика имеет физиологические причины. Поэтому, в первую очередь, к врачу на обследование.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы можете выбрать эксперта, чтобы разобраться в причинах своего состояния. Но, вполне вероятно, что ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4769137-izvinite-ya-ne-ochen-mogu-opisat-svoyu-problemu-no-ya-budto-pogasla-ya-delayu-vse-cherez-silu-mne-uzhasno-len-delat-chto-libo-ili-u-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, важно понять, что скрывается у Вас ЗА этим:
-депрессия;
— слабость воли, когда человеку сложно мотивировать себя;
— дисбаланс внутренних позиций ребёнка и взрослого — ведь по сути это конфликт между тем, что Хочу/ НЕ хочу и Надо — а это борьба между позицией ребёнка и взрослого внутри человека;
— за этим может стоять и истощение, когда человек откладывает дела, потому что у него нет больше ресурсов и он не может восстанавливаться;
— как способ психологической защиты, не хочет сталкиваться с чем-то, что вызывает какие-либо чувства (какие именно?);
— сценарное поведение (например, если подобное наблюдалось у родителей);
— страх перед позицией взрослого, страх ответственности, перед принятием решений, обязательств;
— внутренние комплексы (неуверенность в себе, низкая самооценка);
— отражение установок и убеждений, которым человек может следовать неосознанно (например, «у меня ничего не получается»).
Как Вы думаете, что стоит за этим у Вас? В зависимости от этого и начинается путь работы над собой.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, важно понять, что скрывается у Вас ЗА этим:-депрессия;
— слабость воли, когда человек..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4769137-izvinite-ya-ne-ochen-mogu-opisat-svoyu-problemu-no-ya-budto-pogasla-ya-delayu-vse-cherez-silu-mne-uzhasno-len-delat-chto-libo-ili-u-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Причины такого состояния могут быть разные: прокрастинация, эмоциональное выгорание, депрессивное состояние… В зависимости от причины и нужно искать пути и шаги ее решения.
Выберите эксперта, которому доверитесь, расскажите более детально, что происходило, происходит в Вашей жизни, и прояснив детальней ситуацию, заняться ее решением.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Причины такого состояния могут быть разные: прокрастинация, эмоциональное выгорание, д..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4769137-izvinite-ya-ne-ochen-mogu-opisat-svoyu-problemu-no-ya-budto-pogasla-ya-delayu-vse-cherez-silu-mne-uzhasno-len-delat-chto-libo-ili-u-menya. Можно с вами обсудить этот ответ?