Добрый день. У меня проблема, которая мне очень мешает в жизни. Очень. У меня сильно трясутся руки при волнения. Я не могу даже ложку поднести ко рту, не могу выпить чай из чашкт, не могу взять - вопрос №4769965

сдачу в магазине и сказать тост с листом бумаги. Это излечимо? Что мне делать? Я постоянно плачу. Это длится более 10 лет
Вопрос задан анонимно
24.05.22
3 ответа

Ответы

Здравствуйте.
   Вы, как минимум, можете овладеть приемами саморегуляции: дыхательной гимнастикой, йогой, аутотренингом. Можете обратиться к психологу, чтобы разобраться с причинами Вашего состояния (например, что произошло 10 лет назад? Вы же утверждаете, что симптом появился именно в это время!).
24.05.22
Здравствуйте. Для начала нужно изучить и овладеть методами релаксации: Аутогенные тренировки, дыхательные гимнастики, медитации, аффирмации, занятия йогой...
В идеале, нужно прояснить и проработать причины, по которым такое состояние возникло.
24.05.22
приветствую а волнение от чего?
24.05.22

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store