Сижу в дома,но мне кажется что у меня нету времени на рукоделия,постоянно что то отвлекает как правильно время выделить для рукоделия? - вопрос №4780474

В душе нету какой то гармонии?
Вопрос задан анонимно
02.06.22
4 ответа

Ответы

Добрый вечер!
А что Вам даст рукоделие?
Важна мотивация. У Вас какая мотивация?
Для начала определитесь, что именно Вы хотите от рукоделия, что в итоге Вы получите, если сделаете а что не получите, если не сделаете. Составьте план, как проходит Ваш обычный день и в этот день включите рукоделие, которым Вы будете заниматься. Также в промежутках между планами на день добавляйте положительные дела, которые Вас будут радовать. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (например, одежду, вкусное что-то и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
02.06.22
Эксперт месяца
Здравствуйте, стоит проанализировать то, на что уходит Ваше время. Чем Вы занимаетесь? с кем живете? на что отвлекаетесь? это было всегда или началось когда-то? что происходит в жизни? что Вы испытываете? Что Вам дает рукоделие? 
Вы пишите, что нет гармонии в душе — почему? на что уходят Ваши силы?
02.06.22
Здравствуйте. Попробуйте разделить ваши дела на три категории: А — важные и срочные, Б — важные и несрочные, В — несрочные и неважные. Начинайте всегда с наиболее важного. Удачи вам!
02.06.22
Здравствуйте.
Если у вас большой круг домашних обязанностей поробуйте утром каждого нового дня расписывать планы на день.
Так вы сможите определить для себя время когда заняться рукоделием
06.07.22

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
5 ответов
14.06.11
Вопрос задан анонимно
6 ответов
21.02.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store