Отношения с абьюзером,как уйти из сложных отношения - вопрос №4812308

Здравствуйте! Помогите, как оставить отношения с абьюзером. Общались 9 мес с МЧ. По началу как всегда все хорошо, внимание 24 на 7, цветы поарки, я самая лучшая. Потом стал показывать свое лицо и говорить то, в чем я не права, и что я вообще неадеквтная. По началу я думала может так и есть, опыта выстраивания отношений у меня не так много, думала о том, вдруг чем-то задела. Спустя месяцы, претензий стало все больше ко мне, слово скажи поперек, мог не общаться неделями, обосновывая потом тем, что я очень сильно бесила и раздражала его. Что он стольок делает для меня, а я просто самая неадекватная, конечно это все приправлено матами было. Что забавнно, тк я ни разу не оскорбила его, в вопросах ему почему я какая-т не такая и тд, он еще больше злился и просил закрыть свой рот. тк его все бесит. Потом приходил-уходил, как будто ни в чем ни бывало. Ссылаясь на то, что да у нас вообще не отношения даже, а просто общение, которое может прекратиться, когда он захочет, если что-то не устроит.В хорошие периоды былоправда все хорошо, но со временем я перестала забывать все плохое и всегда ждала очередной выпадки. Всегда называл меня неженственной, и что делать не хочет ничего для меня больше, из-за того что я банально не убираю в ЕГО квартире, когда он зовет провести время вместе. Я сразу его предупрежадала, что я не хозяйка, не мое это стоятьу плиты или убираться, я много работаю. Но даже не смотря на это предлагала ему помочь в его доме с чем-то, чтобы делали вместе, он тогда еще больше злился и обзывал опять ненормальной, тк это бабские дела, а он мужик и такая помощь по дому ему точно не нужна, что я вечно недоволньа. и яв ообще неправильная какая-то. в данный момент я сама не понимаю, что держит, какая-то зависимость, не скажу что чувства светлые остались, скорее даже раздражение больше, а может чувство что вот не оценили меня, ведь я такая хорошая. Все больше отвращения вызывает то, когда звал меня в гости, я приходила а там был дикий срач, как в бомжатнике, хотя квартира сама хорошая. Он ничего не делал обосновывая, что проще НОРМАЛЬНЬую девушку позвать она уберет и приготовит ему, не то что я. А про меня и так все понял давно, с его слов. Заетила такой момент, когда отношения налаживаются, я думаю, что он мне не нужен и при попытках встретиться я стараюсь не видеться, тк думаю о том, что испортит настреоние мне и не хочу этого. Но стоит поссориться и не общаться, сразу какая-то тяга возникает. Даже если сама скажу ему что все, точка. Но я знаю что говорить он может что угодно, но точку то и не ставит никогда, всегда многоточие, потом возвращается, и что придется мне самой завершать. А как подумаю, что вот он исчезнет из жизни, сама того не понимаю, что становится грустно и не хочется этого, тк ведь есть моменты хорошие, и как раз в этот момент мне кажется, что а вдруг я требовала к себе слишком многого. В периоды я просто хотела чтобы меня обнялм, говорила это, он игнорил, потом демонстративно заваливался на меня, типа сотри я же обнимаю как ты просила, но это не то совсем. после этого ссорился, что мне опять все не так, и вообще плохо себя веду, поэтому он временно общаться не желает. Был еще и газлайтинг само собой, давление на то что я вообще вся не такая, даже стараясь поддержать беседу, его ебсили фразы мои, то как я думаю, оч ем думаю, старался подколоть злыми шутками, и тд. бывало неприятно. В общем, как поставить точку. У меня страх того, что ведь на самом деле в мире не так много хороших счастливых отншений, расставшись с таким, найду другого со своими тараканами. нет у меня позитивного примера пар в совреенном мире, особенно молодых до 30 лет. Хочется нормальных отношений конечно, но после такого опыта вообще не верится в них. Да и сил нет как-то моральных, всегда хочется спать, я устаю. Даже в моментах, когда я радостна позитивна и тд, он все равно испортит настреоние и суток не пройдет, опять что-то выговорит. я даже не понмаю почему, зачем. из-за чего, а ничего и не обьясняет. Всегда говорят, что нужно уходить оттуда, где нам плохо. Я все понимаю голвой, что так не хочу, сколько бы не обЪясняла ему — бесполезно, не слышит, не хочет брать ни за что ответственность. Банально говорила, не надо так, мне неприятно, на что слышала, ну это твои проблеы, я ничего такого не делаю тебе. То есть я понимаю, Что брака или чего-то слишком серьезного не хочу с человеком, ибо это будет ад, хотя бы в бытовом плане, не смотря уже на другое. Но отпустить не могу. Логика логикой конечно, но эмоции порой берут вверх. Я уже не знаю, что делать, прошу помощи.
Вопрос задан анонимно
01.07.22
4 ответа

Ответы

Эксперт месяца

Здравствуйте! Проблема в том, что Вы в отношениях занимаете позицию Жертвы — но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от него?
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы и Вы находитесь в плену этого сценария, где Вы нуждаетесь в тепле и заботе, НО, выбираете того партнёра, который этого не даст, потому что у Вас уже есть пример того, кто уже так поступал с Вами! И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни — есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого — ни от близких, родных, друзей… не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние — Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и… на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но… когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от  Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

01.07.22
Здравствуйте!
Вы просто не подходите друг другу и у вас разные ожидания друг от друга.
Но не нужно бояться разойтись, так как незаменимых нет и найдутся партнеры, которых Вы будут вполне устраивать, как и он Вас. Так что Ваши страхи беспочвенны.
Как писал основатель гештальттерапии Ф.Перлз:
«Я – это Я, а ты – это ТЫ. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим. Если мы встретились и поладили, это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь».
Удачи Вам!
01.07.22
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
01.07.22
Добрый вечер!
«Он ничего не делал обосновывая, что проще НОРМАЛЬНЬую девушку позвать она уберет и приготовит ему, не то что я.»
А она Вас обеспечивал? Выполнял ли он свою «мужскую» роль в отношениях?
«Да и сил нет как-то моральных, всегда хочется спать, я устаю.»
А спать хочется от стресса и переживаний? Или есть причины со стороны врачей? Стоит исключить причины со стороны врачей. И, конечно, нужно разбираться в Ваших переживаниях.
Вам важно понимать для себя, какого мужчину Вы хотите встретить. Какой у него характер, какие интересы и т.д. 
Если Вы решите остаться в этих отношениях, то ничего не изменится, всё будет так, как и было. Над отношениями нужно работать. А нужно ли это парню?
Если Вы захотите, то Вы найдёте себе парня. Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Все парни разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с парнем узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам парень или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с парнем «здесь и сейчас». Если парень захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о парне. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Попробуйте использовать для принятия решения «Квадрат Декарта». У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся «квадратики».
1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится (+).
2. Что я получу, если не приму решение и ситуация останется прежней (+-).
3. Что не получу, если приму решение и ситуация изменится (-+).
4. Что я не получу, если не приму решение и ситуация останется прежней (--).
Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов.
Далее: Прибавьте плюсы (+) и отнимите минусы (-). Так Вы получите результаты.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
01.07.22

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store