Добрый день! как не бояться одиночества? - вопрос №4868334

я не хочу детей, мне в тягость быт с мужчиной, я не люблю готовить, я достаточно эгоистична и лишь иногда бывают порывы нежности и заботы о ком то. у меня нет друзей, только одна приятельница с которой мы иногда пересекаемся в кафе, с виду я общительна, приветлива, уверена, отстаиваю свои границы когда это надо. Мне комфортно быть одной и не с кем не соображаться… но при этом я боюсь остаться одна! Как будто со мной что то не так… вроде с виду все хорошо, но я не могу построить отношения, дружбу… значит я какая то не такая… т е все нормальные, а я какая то бракованная. Получается мне хорошо одной и боюсь быть одна, потому что чувствую что не полноценна поэтому

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
18.08.22
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Добрый день, Инга!
Мне кажется, вам имеет смысл посмотреть на ситуацию с другой стороны: обычно чувство неполноценности не приносит счастье, не дает получать удовольствие, не связано с ощущением «мне хорошо». Напротив, оно может вызывать дискомфорт,  страдания и желание всеми силами и как можно быстрее избавиться от причины, то есть, от одиночества. У вас этого нет. Вряд ли вы имеете дело с чувством неполноценности.
И, раз вы от одиночества избавляться не  хотите, то, что тогда? Вы просто стыдитесь себя?
Со стыдом работать значительно проще.
Получается, у вас в голове есть картинка, что идеальная девушка — это та, которая всегда в паре? В отношениях… Которая не любит одиночество? Но почему так? Откуда это взялось? Кто внушил вам такие идеалы? Понятно, что они появились не сами по себе..
В психотерапии есть хорошие методы для того, чтобы разобраться с вашими подсознательными установками, выяснить их причины и даже их поменять. Например, сказкомоделирование. Мне он очень нравится для работы с образами и сценариями, которые мы не осознает. Как вариант, можете попробовать применить его.

В идеале, вам стоит обратиться на личную консультацию к специалисту и вместе с ним устранить свои негативные чувства.
Специалиста вы можете выбрать на этом сайте, почитав профили.
Удачи!
18.08.22
Здравствуйте, Инга.
Вы пишите, что Вам комфортно быть одной.  Что  начинает происходить с Вами, отчего  вдруг  появляется чувство дискомфорта,   Вы начинаете сравнивать себя с другими не в свою пользу, Вам становится страшно  и у Вас исчезает чувство комфорта и появляется страх?  Или Вы одновременно испытываете и  противоречивые чувства?
18.08.22
Эксперт месяца

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.

Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....

 Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

 

18.08.22
Доброй ночи, Инга!
Если бы вам просто было хорошо одной и точка, то всё решалось бы разрушением стереотипов. Однако, вы переживаете и думаете что неполноценны, это уже вопросики… вопросики…
18.08.22
Здравствуйте, Инга!
Не стоит сравнивать себя с другими. Никаких тут норм нет. Если Вам комфортно одной значит это Ваше.
А одиночества бояться не стоит. Любая женщина имеет поклонников и всегда есть выбор для просто встреч.
19.08.22

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store