Постоянно сравниваю себя со свекровью не в свою пользу - вопрос №4881406

Здравствуйте, Диана.
   Можно задать себе вопрос: для чего я это делаю (сравниваю себя с нею)? Возможно, Ваши родители сравнивали Вас с другими детьми? Поэтому для Вас является нормой такое поведение(?). Тут поможет безусловное принятие себя (научиться принимать себя такой, какая Вы есть. Культивировать любовь к самой себе. Ваша самооценка должна опираться на этот стержень).
    Нужно принять и тот факт, что мама — это мама, жена — это жена. Отношения сына с мамой и отношения мужа с женой — вещи разные. Не нужно стараться стать ему мамой, нужно быть женой (равноправным партнером. Отношения сына и мамы выстроены по принципу «Родитель — ребенок», жены с мужем — «Взрослый — Взрослый»).
     В данной ситуации, как мне кажется, Вы занимаете, скорее, позицию „обиженного ребенка“, ожидающего внимания, любви, принятия (а это проблемы из Вашего прошлого, проблемы детско-родительских отношений). И этот „ребенок“ обижается, если не получает желаемого. Можно поработать с этим „внутренним ребенком“ используя приемы арттерапии, например (цель — научиться любить своего „внутреннего ребенка“).
    Способов гармонизировать эмоциональное состояние много. Психолог (изучив Вас) сможет подобрать наиболее эффективный.

Добрый день, Диана!
А что Вам даёт это сравнение? 
Как Вы относитесь к себе? Важно научиться себя не сравнивать, нужно научить принимать саму себя, полюбить себя, повысить уверенность в себе. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, всё выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через своё восприятие. Станьте интересной для самой себя, начните интересоваться тем, что Вам нравится, пусть Вам будет интересно проводить время наедине с собой. Есть ли у Вас такое хобби? Что Вам интересно?
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его