blaqadaru za vnimaniye - вопрос №495969

salam eto oznacayet mir vam jelayu vam bit zdarovim ya nemaqu delat diyetu no sportom zanimayus maquli ya poxudet

16.12.12
1 ответ

Ответы

Алейкум Ассалам, Аlabina! Совсем не обязательно соблюдать строгие диеты, достаточно просто убрать из рациона жирные продукты (сметана, маойнез, сливки, кремы, жирное мясо, торты и пр), а питаться нежирным мясом, нежирными молочными продуктами, зеленью, овощами и фруктами, рыбой. Исключение калорийных продуктов одновременно с регулярными физическими нагрузками даст гораздо бОльший эффект для снижения веса, чем только одна физкультура. Если же ограничений в питании не делать, то вряд ли будет большой эффект. 
Пожалуйста, оценивайте наши ответы 

16.12.12

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Эксперт месяца
Читать ответы

Александр Владимирович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
1 ответ
14.11.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store