Получить ответ

Юлия Георгиева 5.0 7 отзывов Рейтинг: 1 917 Общаться в чате Добрый день Нужно разделить ваш основной страх на несколько маленьких и прошкалировать от 0 до 10, где 10 будет страх езды в лифте, а 0 например — мысли о том, что вам предстоит поездка на лифте. то есть 0 должен быть самый слабый страх, а 10 — самый сильный далее вам необходимо представлять каждую из ситуаций, вызывающих страх, начиная с нулевой, постепенно приближаясь к 10ке Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день Нужно разделить ваш основной страх на несколько маленьких и прошкалировать от 0 до 10, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 883 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте.     Скажите, а другие замкнутые пространства вызывают панику (т.е. мы должны определить, это клаустрофобия или что-то иное)? В принципе, работа со страхами не очень сложна с технической точки зрения (часто результат появляется после первого общения с психологом), если работать с экспертом (например здесь, в видеоформате).     Самостоятельно Вы можете попробовать приемы арт терапии. Например, изобразить свой страх на холсте, который Вы потом уничтожите, как бы ритуально отпуская (уничтожая) свой страх. Можете применять аутотренинг. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.     Скажите, а другие замкнутые пространства вызывают панику (т.е. мы должны определи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 148 4-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте! Это вариант фобии. Иррациональный страх. Может помочь один сеанс психокатализа по видеосвязи. Работа с подсознанием. Подробнее о методе читайте в Интернете и выберите специалиста. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это вариант фобии. Иррациональный страх. Может помочь один сеанс психокатализа по ви..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22

Марина. 5.0 13 отзывов Рейтинг: 7 777 43-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Обратитесь очно на прием к доктору психотерапевту. Доктор назначит Вам противотревожное средство. Все наладиться! Не волнуйтесь! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Обратитесь очно на прием к доктору психотерапевту. Доктор назначит Вам противотревожн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22 Ответ понравился автору вопроса

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 708 3-й в Психологии Общаться в чате не чувствуете ли вы как подавляете агрессию? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "не чувствуете ли вы как подавляете агрессию?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 700 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство.   Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Стра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.11.22

Игорь Викторович 4.9 420 отзывов Рейтинг: 140 780 5-й в Медицине Общаться в чате Здравствуйте! Возможно, что проще квартиру поменять, чтобы был этаж до которого удобно ходить пешком, но и лифт был, для удобства подъема тяжестей. И тогда можно ходить пешком всегда, что еще и полезно для здоровья. Все таки на 16 этаж долго ходить даже, если натренировать ноги. Или другой вариант пойти на прием к психологу или психотерапевту и устранить свой страх. Но хороший психолог может быть дороже переезда. Или можно попробовать самой найти медитации и аффирмации на тему устранения страха высоты и лифта. Добра и здоровья вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Возможно, что проще квартиру поменять, чтобы был этаж до которого удобно ходить пешко..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4971251-ne-mogu-ezdit-v-lifte-prosto-nachinaetsya-zhutkij-strah-i-panika-zhivu-na-etazhe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.11.22

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 700 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы