Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Юлия 12 отзывов Рейтинг: 245 Общаться в чате Добрый день. На изменение старых привычек нужен 21 день. — определить вредную привычку, которую будете изменять; — понять, почему она возникла, что ее провоцирует, какое удовольствие (награду) дает. Задайтесь вопросом: зачем я так делаю? Например, почему, вместо полезного яблока, перекусываю шоколадкой? Может, потому что сладости обожает коллега, с которой мы пьем чай. А во время чаепития я узнаю офисные новости, сплетни; — составить план действий ; — визуализировать будущее: каким оно станет после искоренения привычки? и так далее… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день. На изменение старых привычек нужен 21 день. — определить вредную привычку, которую бу..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 700 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, если привычки сформированы — значит они играют свою роль для Вас — вопрос какую, для чего они нужны? предстоит проанализировать их и начать работать с движущими силами, а потом уже начать менять привычки, так как будет прорабатываться источник самой привычки и заменить её другим более болезным будет уже легче. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, если привычки сформированы — значит они играют свою роль для Вас — вопрос какую, для ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Марина. 5.0 13 отзывов Рейтинг: 7 777 43-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Только Вы сами можете все изменить. Начните работать над собой. Всего доброго Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Только Вы сами можете все изменить. Начните работать над собой. Всего доброго Вам!..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Елена Владимировна Доронькина 4.9 168 отзывов Рейтинг: 70 371 15-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Какие именно привычки хотите изменить? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Какие именно привычки хотите изменить?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Анна Медведева 4.8 154 отзыва Рейтинг: 17 524 33-й в Психологии Общаться в чате Добрый день! Чтобы что-то поменять или изменить, в первую очередь, нужна мотивация и цель: для чего я этого делаю. И это не может быть простым объяснением: хочу изменить себя! Необходимо сначала выявить то, что Вам не нравится сегодня и выявить «вторичную выгоду», которая следует за этим. Разобраться с этим, а потому уже «переучивать» себя с одних привычек на те, которые Вы видите более продуктивными и положительными именно для Вас. Искренне желаю Вам успехов и продуктивных изменений Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Чтобы что-то поменять или изменить, в первую очередь, нужна мотивация и цель: для чего..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Карина 0 отзывов Рейтинг: 308 Общаться в чате Здравствуйте вы должны проанализировать, что дает вам эта привычка, какие закрывает потребности. Лучше это делать с психологом . Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте вы должны проанализировать, что дает вам эта привычка, какие закрывает потребности. Луч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 883 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте.    Вообще, себя принято принимать безусловно (таким, какой(ая) есть). Что Вы хотите изменить? Для чего? Опишите проблему, которую Вы пытаетесь решить, там будет видно, над чем именно придется работать. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.    Вообще, себя принято принимать безусловно (таким, какой(ая) есть). Что Вы хотите и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Пылаева Наталья Андреевна 4.8 54 отзыва Рейтинг: 43 822 21-й в Психологии Общаться в чате Добрый день! А что именно Вы хотите изменить в себе? Какие у Вас привычки? Какая выгода у Вас от привычек? Если Вы измените себя и измените свои привычки, то какая Вы будете? Вас это устраивает? Чтобы изменить себя и свои привычки нужно понимать, для чего Вам это нужно, что Вам это даст. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! А что именно Вы хотите изменить в себе? Какие у Вас привычки? Какая выгода у Вас от пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5061963-kak-izmenit-sebya-i-svoi-privichki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.23

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 883 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Наталия 5.0 31 отзыв Рейтинг: 14 886 37-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы