Как перестать контролировать себя и других? - вопрос №506584

Уважаемая Котик!

Ваш Контролер напряженно защищает Вас..., возможно для того, чтобы Вы не чувствовали боль, или неудачу, или неуверенность, беспокойство, или страх… Он защищает нечто нежное и уязвимое… Он придает уверенность, определенность, безопасность..., ценой стресса и ухудшения отношений.

Для того, чтобы не он управлял Вашей жизнью, а Вы сами могли выбирать, когда уместно контролировать, а когда лучше использовать спонтанность, когда пустить на самотек и так далее, следует познакомиться и уважительно обращаться с Контролером и с убеждениями, которые его «запускают».  И также наладить связь с той нежной, уязвимой частью себя, которая чувствует страх, неуверенность, или что-то еще.., познакомиться с ней хорошо…  Научиться заботиться о ней..., тогда Контролер сможет расслабиться...

И Вы обретете желанную свободу.

Я рекомендую освоить практику-медитацию, которую Вы можете практиковать всю жизнь, чтобы понимать себя, свои «части» и обретать гармонию. Чтобы ни одна из них не доминировала и Вы могли использовать свои разнообразные ресурсы.

Я обучаю этому. Этот курс называется «Как прислушиваться к себе». Еще его можно назвать «Как проявлять внимание и любовь к себе и перестать требовать этого от партнера»

Буду рада обучить Вас этому. 

Добрый день. Тотальный контроль — это симптомтика многих психических и психологических желаний. В вас действительно накапливается напряжение и тревога, а это уже негативно отражается на вашем психическом и физическом здоровье. Вам нужно обратиться к специалисту, чтобы найти причины проблемы, определить методы психокоррекции, и в системе оказать помощь вам. 

С наступающим вас Новым Годом! Я желаю вам встречи только с самыми прекрасными эмоциями и исполнения всех ваших мечт и желаний!

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус 

Здравствуйте!

Думаю, что Вам хорошо было бы походить на занятия телесноориентированной психотерапевтической группы — через работу с телом прекрасно можно снять Ваши внутренние зажимы, чем по сути и является «железный» контроль.

Удачи!

Здравствуйте. У стремление контролировать может быть несколько причин или все в комплексе:

1. Недоверие, отсутствие веры (к мужу, к другим людям, к жизни и даже к самой себе)

2. Подсознательное ожидание худшего развития событий 

3. Страх неопределенности, нестабильности, неизвестности.

Все эти причины, конечно, имеют свои истоки в детстве и в дальнейших жизненных предубеждениях, которые вам мешают. Со всем этим можно разобраться в рамках консультации.