Здравствуйте! Очень тяжело на душе… Начну с того, что почти 4 года назад я потеряла маму. В этот же момент (4 года назад)я забеременела , родила сынишку. Мамочка всегда мечтала о внуке, папа тоже, - вопрос №5144004

1. Отношения отношениям рознь, в вашей семье было так, эмоциональооп тепло родство душ, внимание, язык любви время, проведённое вместе, а у  другой женщины по другому, делами, значит язык любви помощь. . 

Здравствуйте, автор! 

Как же я Вас понимаю и сочувствую. Потому что сама оказалась в подобной ситуации лет 5 назад. Правда, я замужем, но пока без детей. Это нужно просто прожить. И выработать новые способы взаимодействия с папой. Они у Вас стали более взрослыми. Вы знаете, может и к лучшему, что появилась эта дистанция. Это своего рода сепарация. Она не бывает без предательства. Возможно, Вы готовитесь к созданию своей семьи. Точнее, к расширению. Потому что семья у Вас уже есть, где Вы и Ваш сыночек. Вы можете сместить фокус на это пространство. Чтобы там было тепло и уютно, у Вас, к счастью есть такой опыт. А там, глядишь, и мужчина появится. И не понадобится такое тесное общение с отцом. То, что он не один — это огромный плюс. Представьте, если бы Вам приходилось сейчас не своей жизнью заниматься, а думать об одиноком папе. Проживайте свои чувства и ищите плюсы во всем, не оглядываясь на прошлое. Пусть внимание будет на настоящем и немного на планировании будущего. Так комфортно нашему мозгу. Поэтому естественно и вдохновляюще для нас. Всего доброго и берегите себя! 

Добрый вечер!
Конечно, Вы скучаете по тому, что было раньше, когда Вы были близки с родителями, когда Вы были вместе. У Вас остались тёплые воспоминания о том, как было всё «тогда», а «сейчас» всё меняется и всё по-другому. Важно наслаждаться тем, что есть сейчас, наслаждаться общением с папой, быть рядом, когда есть возможность. Но и не забывайте о себе, о своей жизни, о своей личной жизни, которая у Вас может быть. Вы можете любить и быть любимой. Вы хотите этого? Вы хотите найти себе мужчиной и быть с ним счастливой? Или Вам достаточного того, что есть в отношениях с мужчиной, который отец Вашего ребёнка? 
У Вашего папы своя жизнь. А у Вас своя. Вы взрослая, у Вас есть дети, которые нуждаются в Вас, у Вас есть Вы сама у себя. Вам важно строить свои отношения, быть в своей семье. Для папы Вы так и останетесь дочкой, но у него есть его женщина, у него есть своя личная жизнь. А у Вас может быть своя личная жизнь.
Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться — их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: «Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым, как я и писала выше. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Вы также пишите насчёт обиды. Эффективнее было бы проработать это в индивидуальном формате с психологом. С проработки обид начинается путь к самооценке.
Можно написать письмо. В каждому пункте нужно писать всё подробно, я даю Вам очень краткое задание, т.к. у нас не консультация, а формат „Вопрос“ — »Ответ", чтобы знать всю ситуацию в целом нужно больше информации о Вас.
Начать можно с:
1. Когда это возникло, что я почувствовала…
2. Мне хотелось сказать…
3. Когда это возникло, я решила...
4. Посмотрите на ситуацию со стороны другого человека (напишите, кого именно), подумайте о его мотивах, причинах его поведения, Ваш вклад в эту ситуацию.
5. Вы обижены. Но, посмотрите с другой стороны. Почему Вы позволили сами обидеть себя?
6. Простите человека (напишите, кого именно, отца, например).
7. Поблагодарите себя сами… Напишите о том, какая Вы сильная, как Вам помогла эта ситуация, какие выводы Вы сделали. Если есть желание написать слова благодарности человеку - напишите. Поблагодарите за опыт и идите дальше.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать своих переживаниях.