У меня нет сил. Просто ни на что нет сил, и я ничего не умею, даже что умела, уже разучилась, пока постоянно нет сил. Мне кажется, я уже не я. И я не знаю, как себя вернуть/найти. Для этого нужно - вопрос №5508413

слишком много сил. Мне иногда кажется, что умереть действительно проще в моём случае. У меня же ничего не получается нормально и нет особых предпосылок, что в будущем получится. Я не знаю, как мне сформулировать вопрос. Я просто хочу нормальную жизнь и вновь вернуть над собой контроль. Я же вообще ничего не делаю. Ещё не так давно для меня вот так бессмысленно проживать дни, теряя время жизни, было чуть ли не самым страшным ужасом, а сейчас делать что-то начать невозможно
23.06.24
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Анастасия, сочувствую! Ваше состояние похоже на истощение, отчаяние. Вы не сообщаете, что послужило причиной: такая крайняя степень истощенности часто наступает в результате системного, длительного избегания глубоких переживаний в пользу жесткой рационализации.Вам первым делом точно следует позаботиться о стабилизации работы организма: обратитесь, пожалуйста, к терапевту — пусть пропишет витамины и микроэлементы, к эндокринологу и психиатру или врачу-психотерапевту, чтобы исключить клиническую депрессию. как только с помощью медицины вы придете в физиологически относительно ресурсное состояние, идите непременно в терапию: сочетание фармподдержки с психологической является золотым стандартом помощи психике. Всего доброго
24.06.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Анастасия!
«и нет особых предпосылок, что в будущем получится. „

Предпосылки создаёте Вы!

Скорее всего, Вас что-то выбило из привычной колеи. И Вы теперь растеряны, потому что в новой реальности всё незнакомо. Вы не знаете, как в ней жить. Хотя это тоже Ваша реальность.

Это совсем не плохо, когда выбивает из привычного. Наоборот, как раз в таких точках и начинается творчество. Где всё незнакомо.
24.06.24
24.06.24

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store