Я парень Мне 20 лет... - вопрос №560186

Я парень. Мне 20 лет. У меня есть проблема. После капельного похудения( спорт, диеты) я стал периодически объедаться, и есть просто когда скучно станет. Я уже не чувствую вкус еды, не получаю удовольствие, а всё ем. Раньше такого не было. Как избавится от этой дурной привычки и почему так произошло?

22.02.13
1 ответ

Ответы

Здравствуйте, Виталий!

Так произошло, потому что сработал инстинкт самосохранения. Вы ограничивали себя в еде, когда сидели на диете, организм испытывал чувство голода и нехватку различных микроэлементов. Сейчас ваше тело будет запасать впрок на тот случай, если завтра опять случится голод. Если не планируете использовать психотерапевтический подход для того, чтобы остановить этот процесс и принять себя, будьте готовы к тому, что ещё какое-то время будете переедать и набирать вес.

К себе, к своему телу необходимо подходить с заботой. Хотите научиться ценить себя таким, какой есть и быть в форме, обращайтесь.

22.02.13

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
10 ответов
06.02.18
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store