Top.Mail.Ru

Здравствуйте. Очень надеюсь на какую-то помощь. Мне нелегко и больно. Я замужем, с мужем отношения не очень хорошие, он часто оскорбляет меня, - вопрос №5621134

поддевает и обзывает, морально мне очень часто бывает тяжело. Разница в возрасте с мужем 24 года. В сексе всё для меня из-под палки, по сути самоизнасилование, потому что иначе муж злится. В последние полгода я встречаюсь с другим мужчиной, он также женат. Этого мужчину я знаю очень давно — 6 лет, когда-то мы были коллегами по работе, работали вместе 5 лет. С самого начала нашего с ним знакомства он оказывал мне знаки внимания, очень часто поддерживал и помогал во многих тяжелых ситуациях (например, похороны отца, поиск работы, поддержка моральная). Это немногословный, сдержанный, иногда молчаливый человек, но на его помощь и поддержку я всегда могла рассчитывать. Отношения более близкие начались с того, что однажды мне было очень плохо, и я просто позвала его в гости на чай (муж был в отъезде). Я была очень рада, когда наши отношения начались — мужчина внимательный, ласковый, но уж очень сдержанный на общение в то время, когда мы не видимся.Встречаемся редко — в среднем 1 раз в месяц, потому что у него несколько строительных бригад, много объектов, большой объем работы, постоянно горящие сроки и сдача объектов (насколько я знаю, это действительно так). Проблема в том, что за период, пока мы не видимся — мы общаемся очень редко. Я ему пишу, а он часто не отвечает, мотивируя это тем, что загруженность большая, что очень часто просто сообщения не видит, что проблемы с телефоном и пр. Когда видимся — он возит меня в кафе, снимает номер в гостинице, иногда бывает сауна. На день рождения подарил прекрасный букет роз. Однажды, когда у меня были материальные затруднения, он, даже не спрашивая, перевел мне деньги в сумме 15 000 руб. и отказался брать их назад. Деньги иногда мне подкидывает и сейчас. Но вот эта постоянная «молчанка» просто выводит меня на слезы и истерики. Я боюсь игнора, я боюсь пренебрежения, я боюсь, что он просто исчезнет молча из моей жизни, и я даже не смогу об этом услышать. Когда начинались отношения — я специально обговаривала, что все проблемы, недовольства, какие-то вопросы мы будем обсуждать, не замалчивать, если что-то не устраивает. Я стараюсь спокойно относиться к этому, ведь меня не бросают, но я постоянно боюсь, а молчание и прочитанные, но неотвеченные сообщения меня просто доводят до срывов. Когда ответа нет на сообщение, а тем более если сообщение прочитано и не отвечено, или если я звоню, а мне не отвечают — начинает происходить очень неприятное состояние: у меня начинается жжение в груди, щеки покрываются красными пятнами, начинает кружиться голова и появляется состояние такой паники, что я просто не знаю куда деться. Меня трясет и колотит как при температуре. Физически это очень тяжело переносить. Я слишком сильно реагирую, мне просто плохо от этого, вплоть до суицидальных мыслей, лишь бы это состояние прекратилось. Мужчину я просила отвечать мне хотя бы по мере возможности, чтобы мне не оставаться одной со своими страхами, и он обещал, но ничего не меняется. Я не знаю, как к этому относиться, как это исправить, как сделать так, чтобы мне не было больно, и как не рвать душу. Только не осуждайте меня за то, что я замужняя встречаюсь с женатым — у меня есть хотя бы отдушина… Пожалуйста, помогите.

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Наталья.
   Вы ведь говорите о страхах, которые хотите как-то компенсировать, добившись от мужчины «ответов» (по факту, участия в Вашей жизни). Но страхи таким образом не проходят (даже если он все бросит и будет написывать Вам от зари до зари). У страхов есть первопричина, которую и нужно выявить со специалистом, дабы проработать, устранив влияние на свое эмоциональное состояние.
    Кроме того, можно изменить отношение к происходящему (взгляд с третьей позиции. Можно использовать рефрейминг из НЛП).
    А так, Вы описываете эмоциональную зависимость (и ломку, когда он «не отвечает»). А работа с любой зависимостью — не чтение советов. Это терапия, иногда весьма длительная, точно такая же, как и при любой другой зависимости (алкогольной, игровой, наркотической).
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu
www.liveexpert.org/journal/view/5087183-a-voobshe-chto-takoe-strah-dlya-chego-on-prodolzhaem-temu-strahov
17.12.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Добрый день. Я вам очень сочувствую. Вы вправе жить так, как вам комфортно. Это ваш выбор. Что касается отношений с мужчиной: действительно ли вы осознаете формат ваших отношений с любовником? Мужчина общается и уделяет время в силу своего желания. Ведь он человек женатый и ничего вам не должен…То есть у него есть определенные приоритеты и они расставлены с точки зрения значимости для него. Общение раз в месяц-это определенный показатель. Есть границы включенности в вашу жизнь: секс раз в месяц, финансовая помощь вам. То есть эмоциональная близость сюда не включена, судя по всему. Да, мужчина вас поддерживает иногда, но его присутствие в вашей жизни очень точечное. Вам же не хватает эмоциональной поддержки…Но в этих отношениях вы ее не получите в том формате, в котором ожидаете. Формат этих отношений не соответствует всем вашим потребностям. Вероятно, вам есть смысл еще раз для себя определить формат отношений, увидеть свои потребности, понять как их удовлетворить, можно укреплять самооценку, уверенность в себе и т.д. Эти вложения в вас не пройдут бесследно. Удачи вам❤️
17.12.24
Здравствуйте! Да, Ваше желание — быть любимой и чувствовать себя желанной, нужной- знакомо многим женщинам, но здесь вопрос в другом- а как Вы видите Любовь? что это для Вас лично? сейчас для Вас, судя по письму, это постоянное подтверждение мужчиной  Вашей нужности, что Вас не бросят, что Вас любят  и в этом Вы как будто видите смысл жизни, смысл жизни в этом конкретном мужчине… Причина- в Вашей недолюбленности, это идет из детства чаще всего, Вы не верите, что Вас можно по- настоящему любить, а если и полюбят, то бросят-просто потому что никогда скорее всего не чувствовали и не знали, что такое Любовь и те немногие крохи тепла, внимания, добра Вы принимали за Любовь и теперь настало время по- настоящему полюбить себя, научится полностью принимать себя без осуждения, без критики, учиться выстраивать свои личностные границы, менять свой деструктивный сценарий, состоящий из негативных и не служащих Вашему благу убеждений, шаблонов, привычек( в том числе и привычка терпеть насилие!), и модели поведения, которые ведут к страданиям и боли, осознать, что удерживает Вас в этом замужестве? возможно это финансовая зависимость, то надо, преодолевая страх,   искать то, что даст Вам возможность обрести финансовую  независимость- словом пора возвращаться к себе истинной, искать опору в себе, а не в мужчине.
Могу посоветовать книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно"- возможно Вам это поможет Вам!
17.12.24

Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. 

Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!

Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.

Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.

Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.

В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.

Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!

И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.

Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!

Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!

Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!

Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

 

17.12.24

Антон Теряев

Читать ответы

Елена Владимировна

Читать ответы

Юлия

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store