Top.Mail.Ru

Добрый день.Нужен психолог,с которым можно поработать над уверенностью в себе и поднятием самооценки. - вопрос №5645952

Вопрос задан анонимно
01.02.25
9 ответов

Ответы

Здравствуйте.
   Открываете графу «эксперты», находите того, кто сейчас онлайн (графа — «на сайте»), изучаете условия работы и обращаетесь в чат. Эксперты не имеют права предлагать свои услуги. Инициатором должен выступать сам клиент!
01.02.25
Здравствуйте. Это очень легко при готовности пройти пару сеансов психотерапии аутентификации. Можете здесь выбрать любого психолога.)
01.02.25
Добрый день. Это небыстрая работа, но при систематических встречах и вашей ответственности все получится.Удачи вам❤️
01.02.25
Сейчас на сайте
Добрый день! Тут очень много специалистов, выбирайте кто подходит по компетенциями, стоимости, условиям работы, кто вызывает доверие.Удачи вам 🙏
01.02.25
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин. не загружается видео? используйте средства для обхода блокировок


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его.
01.02.25
Эксперт месяца

Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

01.02.25
Здравствуйте Выбирайте на сайте понравившегося специалиста в разделе «Психология» и обратитесь за индивидуальной консультацией, внимательно при выборе специалиста прочтите отзывы клиентов в профиле, а также посмотрите визуально и подсознание поможет вам выбрать именно того специалиста, которому вы могли бы всецело довериться, раскрыть душу, а также успешно сотрудничать со специалистом. Поймите наша задача лишь направить, объяснить, показать ситуацию вам с разных сторон. Например психолог помогает вам выяснить причину вашей неуверенности в себе, а дальше внутренние изменения и работу над собой вы должны проводить сами, конечно в сопровождении специалиста, но без вашего желания измениться внутренне, изменить свою жизнь и отношение к себе ничего не изменится. Вы должны обязательно активно сотрудничать со специалистом и для этого важно ему доверять. У психолога нет волшебной палочкой, взмахнув которой у вас в сознании произойдут изменения, всё это ваша внутренняя работа в первую очередь должна быть и ваше желание измениться и изменить свою жизнь. С уважением Елизавета Вячеславовна
01.02.25
Здравствуйте! Заметил ваш запрос о работе над уверенностью и самооценкой. Это действительно очень важные шаги, и ищущие люди, как вы, вызывают искреннее уважение. Читая ваш запрос, я почувствовал, как важно для вас сейчас обрести эту внутреннюю опору и уверенность. Это как поиск ключа к двери, за которой вас ждет совершенно новая, более наполненная и радостная жизнь. Я верю, что вы готовы к этому смелому и важному путешествию к себе, к принятию и любви к себе. Верю, что, найдя подходящего специалиста, вы сможете продвинуться в этом направлении. Желаю вам удачи в поиске и успехов на вашем пути к себе!
02.02.25
Здравствуйте! Важно понять, в чем проявляется неуверенность в себе и как это Вам мешает.
04.02.25

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Родкина Вера Николаевна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store