Top.Mail.Ru
p

Что поможет мне перестать тревожиться и начать жить полной жизнью? - вопрос №5648936

Вопрос задан анонимно
06.02.25
8 ответов

Ответы

Найти опору в себе. В ценности своих качеств и опыта.
И отталкиваясь от этого идти в правильном направлении развития. Утилизируя тревоги и страхи решениями, поведением и планированием
06.02.25
Здравствуйте! Не понятно какого рода тревога, в чем это проявляется и как мешает она и по какому поводу тревожитесь. Анализ ситуации поможет разобраться с причинами тревоги. Возможно, это неосознанный страх выхода из зоны комфорта. С ним можно справиться через преодоление.
06.02.25
Здравствуйте. 
Изначально найти причину, которая вызывает тревожность и мешает качеству жизни. 
Если есть возможность, то поработайте с психологом. 

06.02.25
Выявление истинных причин тревожности, их проработка с целью исключения влияния на Ваше эмоциональное состояние. Любой психолог к Вашим услугам.
06.02.25
Добрый день. Поможет найти причины тревоги, понять с какими мыслями данное состояние связано. А затем уже можно применять техники по снижению тревожности.Удачи вам❤️
06.02.25
Хорошо помогает психотерапия аутентификации. На нй находиться и причина тревоги, и куда и как двигаться.
06.02.25
Здравствуйте, нужно понять в чем причина Вашей тревожности — в чем она проявляется? есть ли симптомы? когда началась? Так как ситуация может требовать более комплексного подхода — обращение к врачу-психиатру и работу с психологом.
07.02.25
Добрый день!
Восстановление базового доверия к миру.
07.02.25

Аня 🔮🪄

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Иволга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store