Top.Mail.Ru

Как перрежить это унижение?Я влюбилась в парня а он с самого начала относился с превосходством,спрашивал были ли у меня парни вообще , я робко отвечала что-ну да бвли, когда катались на его машине он - вопрос №5671587

800 p
мне говорил-подними бутылку.то говорил что я скучная, то волосы часто поправляю, а я молчала и страдала, он использовал меня только для секса, а утром уезжал на работу я собиралась и уходила к себе домой, и страдала, он пропадал на 3-4 месяца, дошло до того, что привез в гаражи и сказал-давай тут спать а то у меня брат с женой в квартире.Потом показывал свое раздражение, что ему приходится сидеть со мной в машине, при мне общался по телефону с другими девушками, говорил чтобы я сама к нему приходила потому что ему лень заехать за мной(а мы жили близко друг к другу).В квартире было грязно у него, даже мог не прибраться.Однажды просто попрощался и закрыл дверь передо мной.Я поругалась с ним и с его новой девушкой, унизил и послал, да еще так будто я сумасшкдшая и меня опасаться надо.И смеялся надо мной а его девушка со своей подругой говорили что я позорница.Как это все пережить? Я такая тряпка мне ужасно от этого кошмара, когда вспоминабю
Вопрос задан анонимно
20.03.25
17 ответов

Ответы

Здравствуйте! Есть два варианта:1. Время лечит, и необходимо действительно это пережить.2. Вам надо менять способ вашего мышления и разбираться, почему вы так покорно себя вели и позволяли такое в свой адрес. Осознание этого сделает ваше переживание намного легче и в следующий раз вы не попадете в ловушку зависимых отношений.
20.03.25
Сейчас на сайте
Здравствуйте!
Этот человек с начало ваших отношений пренебрегл вами, жёстко манипулировал. В первую очередь вам нужно перестать думать о нем, перестать обвинять и критиковать себя.Осазнайте и примите это как опыт жизни и идите вперёд. 
Вам необходимо позаботиться о себе, работать над самооценкой, думать о будущем, развиваться, проводить время с друзьями, посещать спортзал, сфокуссировать внимание на работу, организовать качественный отдых. Осазнайте свою ценность! Вы достойны любви, увожения и взаимности!
20.03.25
Эксперт месяца
Здравствуйте.
Вы не тряпка, а человек, который влюбился, чьи чувства не ценили и не оценили. Не нужно себя обвинять в этом и возвращаться в ту ситуацию, где Вы не сделали абсолютно ничего плохого. Внешнюю оценку парня «унизил и послал, да еще так будто я сумасшкдшая и меня опасаться надо.» не воспринимайте, как истинную. Он и его девушка могут думать, что хотят, но Вы для себя должны понимать, что это их мнение и к Вам отношения не имеет. 
После произошедшей ситуации нужно поработать над самооценкой и уверенностью в себе. Выпишите свои достоинства, чтобы наглядно увидеть, что Вы достойный уважения человек, который обладает целым спектром положительных качеств; выделяйте 5-10 минут каждый день для того, чтобы похвалить себя за проделанные дела (пусть это будут даже самые незначительные), что очень важно в формировании веры в себя и эмоциональном поглаживании; общайтесь с близкими и друзьями (если даже не хочется, но пару часов в день общения с приятными людьми будут приносить положительные эмоции и переключать внимание от произошедшего); постарайтесь не возвращаться к прошлой ситуации и воспринимать это, как опыт, который был, но он не влияет на Вашу будущую жизнь, а формирует прошлое; поищите интересное увлечение или хобби, чтобы смещать фокус в сторону того, что будет захватывать внимание и отстранять от негативных мыслей; гуляйте на свежем воздухе и высыпайтесь — это поможет стабилизировать эмоциональный фон.
21.03.25

Здравствуйте!  Вам очень больно, Вы начали с ним встречаться и у Вас были свои ожидания, мечты, фантазии и том, что будет дальше — как будут развиваться отношения, что Вы будете вместе, Вы ждали и надеялись.  Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин.

Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а  не пытаться подгонять его под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания  относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.

Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе. 

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

21.03.25
Добрый день!

Вся ситуация безусловно для вас болезненна. Однако, задайте вопросы себе :«Почему вы попали в нее?», «Почему так с вами обращаются?» «Для чего?»
Ответ прост- «Вы позволяете всему этому быть» Молодой человек - самовлюбленный индюк, который наслаждается слабостью, безпомощностью, зависимостью от него девушек. Да, да — именно зависимость была с вашей стороны, а не любовь. И, скорее всего, это связано с вашими комлпексами, сформированными о в семье.
И, важно сейчас, не страдать по поводу случившегося, а меняться  — найдите специалиста, у себе, где живете, или тут на сайте, и поработайте с ним, чтобы укрепить свою самооценку, привить и поднятьь свое самоуважением, свою самоценность, свою индивидуальность!
Раз вы оказались тут на сайте, то понимаете, что с этой проблемой важно разобраться. У вас все получится!


С уважением)
21.03.25

Добрый день. 

Безусловно, все что с Вами произошло болезненно и не приятно. 

К сожалению, Вы не указываете были ли у Вас прошлые отношения и как Вы чувствовали себя в них. Всегда ли Вы позволяли сдавать себя в аренду для секса не требуя ничего взамен. 

 

Разобраться что послужило первым травмирующим событием и с чего началось все, и как теперь это все исправить — это задача Ваша вместе со специалистом, которого Вы можете подобрать себе здесь на сайте или на другом ресурсе.

То, что Вы позволяли с собой так поступать — это низкая самооценка, отсутствие внутренней уверенности в себе, отсутствие каких-либо границ, зависимость ( возможно психо-химическая ).

 

Но Вы задаете вопрос не почему так произошло и повторится ли снова, а как все пережить: 

1. Время. По прошествию времени тяга к объекту уменьшится.

2. Пойти к специалисту, вложить время и финансы в свое ментальное здоровье и пережить вместе всю эту ситуацию так, чтобы в подобное не возвращаться. 

21.03.25
Добрый день.Скорее всего, какие-то паттерны из детства приводят к тому, что для вас такое поведение мужчины приемлемое…И с этим нужно разбираться. Скорее всего, так же нужно работать и с личными границами. Почему вам этот мужчина понравился? Почему вы не ушли, когда получили первую неприятную ситуацию? Что -то мешает, что-то внутри вас такое поведение мужчины не считает неприятным и опасным. Поэтому, лучшее, что можете сделать вы: идти в индивидуальную работу с психологом, проработать паттерны, самооценку, личные границы. А потом встретить мужчину, который будет вас любить и заботиться, а всю эту ситуацию вы потом даже не вспомните.Удачи вам!
21.03.25
Добрый день!
Парень проявлял по отношению к Вам абьюз, сначала он относился к Вам с превосходством, показал своё отношение к Вам, а Вы, возможно, никогда/редко слышали такие прекрасных слов в свою сторону и поэтому Вас это зацепило, ведь он проявлял свою чувства, говорил красивые слова. Но помните, что это всего лишь слова, поступками парень не доказал свою любовь по отношению к Вам. Вам нужно сделать выводы из этой ситуации.
Сейчас вам тяжело, вся ситуация не приятная, но это Ваш опыт, сделайте выводы. Постепенно человек может забывать о плохом и помнит, только хорошее, что осталось в его памяти, если у Вас было бы всё хорошо, то Вы бы не расстались с ним. О причинах Вы написали, помните, как он на самом деле к Вам относился, а не о нежных словах изначально, которые были просто словами, не более.
У каждого теперь своя жизнь. Просто так забыть всё, что было сложно, но изменить своё отношение к ситуации, проработать можно. Нужно высказаться, рассказать об этом, рассказать о том, что чувствуете, можно написать это на листок, после порвать и выкинуть, можно обратиться к психологу с этим запросом.
Существуют техники, которые помогают поставить точку в отношениях с бывшим парнем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Чем наполнен Ваш день? Вы можете в свой день подключить заботу о себе, хобби, спорт, встречу с подругами, общаться с другими мужчинами, то есть разнообразить свою жизнь, наполнить свой день полезными и интересными вещами. Что Вам интересно? Чем давно не занимались? Пробуйте что-то новое.
Также важно проанализировать отношения, разобраться их для того, чтобы в новых отношениях не было
такого же сценария.
Теперь важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли, относились плохо.
Повышайте уверенность в себе, самооценку. Сразу понимайте, что для Вас в отношения норма, а что нет, что Вы не сможете принять и это говорите мужчине. Смотрите на поступки мужчины, обозначьте свои личные границы.
Каждый день начните хвалить себя, напишите свои достижения, которые у Вас есть каждый день (10 пунктов). Заведите красивый дневник себе.
И не забывайте себя радовать, хвалить, баловать. Купите себе что-нибудь красивое, игрушку мягкую, розочку.
Вы у себя одна, выбирайте себя!
Ко всему этому можно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
21.03.25
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин. не загружается видео? используйте средства для обхода блокировок


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его.
21.03.25
Здравствуйте!
Вам не следует переживать из-за случившегося. Ведь по факту позорница не Вы, а он! Он ведет себя по-хамски и живет как свинья. Ваша ошибка только в том, что Вы долго его терпели и позволяли так с собой обращаться.
Но любой человек ошибается и имеет право на ошибку. Так что не вините себя, а просто сделайте правильные выводы на будущее.
Удачи Вам!
21.03.25
Здравствуйте Прежде всего вам нужно успокоиться, а далее проанализировать почему так произошло как вы думаете? Скажу вам большое: С нами происходит то чему мы позволяем происходить.Вывод: Позволяли унижать вы себя сами и сознательно терпели неуважительное отношение
21.03.25
Вам нужно проанализировать: Что заставляло вас терпеть неуважение по отношению к себе? Чаще всего это страх одиночества и неуверенность в себе Вывод: Вам нужно проработать внутренние аспекты из-за которых вы позволяете другим унижать себя, а когда у вас появится внутренний стержень и уверенность в себе вы сами больше не допустите любого рода унижения по отношению к себе Добра вам! С уважением Елизавета Вячеславовна
21.03.25
Здравствуйте! Скорее всего для Вас такое поведение- молча страдать, когда Вас унижают, высмеивают и др.- знакомо- да, больно, обидно, но привычно- и скорее всего Вы вынесли это из детства- возможно так отец с Вами обращался или мама-- вот с эти негативным сценарием Вам и нужно поработать- изменить все лежащие в его основе деструктивные убеждения, мысли, шаблоны, привычки и менять модели поведения, а также учиться любить, ценить и принимать себя полностью!..
21.03.25
Здравствуйте.
Конечно важно разбираться в причинах такого своего поведения, анализировать свои переживания, повышать самооценку, выстраивать границы и т.п. И скорее всего Вы сможете переработать свой негативный опыт в «просто опыт» и станете мудрее, чтобы в следующий раз… Но это все же трудно без хорошего помощника (друга), да и нескоро может быть. Скоро сказка сказывается... 
А может сделать проще? Ну да, встретила… оказался вурдалаком, слава богу разобралась… и «Чур меня!».
Как в песне Лолиты: Пошлю его на… (только не на небо за звёздочкой, а просто пошлю...).
Пошлю его на… И захочется, жить захочется…
21.03.25

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Это действительно болезненный опыт, и ваши чувства абсолютно понятны. Унижение и обида могут оставлять глубокие раны, особенно когда мы открываемся кому-то и сталкиваемся с пренебрежением.

Прежде всего, позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Это нормально — испытывать гнев, печаль и даже стыд после таких ситуаций. Постарайтесь не винить себя за то, что произошло. Вы искали близости и доверия, и это совершенно естественно.

Важно помнить, что поведение этого человека отражает его собственные проблемы и недостатки, а не вашу ценность как личности. Попробуйте сосредоточиться на себе: займитесь тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и ценят.

Если вам будет сложно справляться с этими эмоциями самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или терапевту. Профессиональная поддержка может помочь вам проработать эти переживания и восстановить уверенность в себе.

Вы заслуживаете любви и уважения, и этот опыт не определяет вас как человека. Позаботьтесь о себе в это непростое время!

22.03.25
Здравствуйте! 

Произошедшее касается того, Что вы позволяете по отношению к себе?- Прослеживается не уважение к себе, позиция жертвы, заниженная самооценка. Это на первый взгляд. Парень сразу относился к вам плохо, -вы позволяли, не ставили границы дозволенного. Эти процессы обычно бессознательны, иначе никто бы не был чересчур стеснительным или никто бы не оказывался в позиции жертвы. Все мы входим во взрослую жизнь с каким-то багажом любви к себе, уверенности в себе, с привычками (паттернами) поведения. И все это мы выносим, как правило, из детства. Если девочка получает любовь отца, если он говорит ей, что она красивая, умная девочка, то и с мужчинами она будет искать эту модель,-где её уважают, любят, восхищаются. Про отца это самый частый пример. Бывает, что роль отца заменяет дедушка или дядя. Также взаимоотношения с мамой очень важны. 

«смеялся надо мной а его девушка со своей подругой говорили что я позорница». В данной ситуации просто закройте эту страницу. Поведение вашего бывшего парня его не красит. Вы же не сделали ничего позорного, просто были влюблены. 

Чтобы поднять себе самооценку, можно обратиться к психологу. Или попробовать поштудировать самостоятельно способы, как повысить уверенность в себе. 
23.03.25
Здравствуйте! Вы не несете ответственности за то, как с вами обошлись. Вы заслуживаете уважения, любви и заботы, а не такого отношения. Признайте свои чувства и не подавляйте эмоции, а  испытывайте их.
Помните, что ваши эмоции имеют право на существование. Вы не «тряпка» — вы человек, который столкнулся с трудной ситуацией и вы не виноваты в эгоистичном и жестоком поведении этого человека. Его действия отражают его личность, а не вашу. Он воспользовался вашей добротой и доверием — это его выбор, а не ваша ошибка.
Не торопите себя с процессом «заживления». Эмоциональные травмы требуют времени для исцеления, и это нормально. Будьте терпеливы к себе. Со временем боль станет менее ощутимой, и вы сможете воспринимать этот опыт как урок, который сделал вас мудрее.
Напишите письмо этому человеку (но не отправляйте его). Выложите все свои чувства: обиду, гнев, разочарование. Затем напишите письмо себе, в котором поддержите себя и напомните, что вы достойны лучшего. Это может помочь вам выразить эмоции и начать путь к исцелению.
23.03.25

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Аня Аркадьевна 🪷

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
10 ответов
23.06.22
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store