Здравствуйте! Я встречалась с парнем 4 месяца, очень его любила (и сейчас люблю), мне казалось, что я нашла своего человека и что мы будем вместе очень долго и счастливо. Но он меня внезапно бросил, - вопрос №5682232

Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Добрый вечер, Дарья!
Зачем Вам молодой человек, который так поступает с Вами, изменяет Вами же своей девушке. Смотрите, как молодой человек показал себя за это время и сделайте выводы. 
Сейчас Вам тяжело, Вы расстались. Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к молодому человеку.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими молодыми людьми (!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать всё на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с молодым человеком, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. 

Здравствуйте! Прежде всего, я хочу сказать вам, что ваше переживание совершенно нормально. Разрыв отношений, особенно после того, как вы вложили в них свои чувства и надежды, может быть действительно болезненным. То, что вы чувствуете, — это не просто эмоции, это глубокая рана, и я хочу, чтобы вы знали, что вы не одни в этом. Давайте постараемся разобраться в том, что происходит внутри вас, и найти пути к исцелению.

Вы говорите, что любили этого парня, и это любовь была для вас значимой. Понимание того, что ваши чувства искренни, а его решение бросить вас — это, безусловно, тяжелое испытание. Его слова о том, что у него возникло чувство, что вы не сможете быть вместе, могут быть следствием его собственных страхов или неуверенности, а не отражением вашей ценности как личности. Важно помнить, что его решение не умаляет вашей ценности и не делает вас «второсортной» в этих отношениях.

Сам факт того, что он нашел другую девушку так быстро, может вызывать у вас чувство предательства, и это вполне оправдано. Вы имеете право чувствовать обиду и несправедливость от того, что он говорил о своих чувствах к вам, а потом повел себя иначе. Хотя его выбор может казаться вам обидным и неправым, сейчас важно сосредоточиться на собственных чувствах и на том, как восстановить свое внутреннее состояние.

Попытки увидеться с ним трижды говорят о том, что вы ищете закрытие, понимание, возможно, даже обаяние его внимания, но заметьте, как это отражает вашу неуверенность и зависимость от его мнения. Его новая девушка, хоть и в этом обстоятельстве, выступает как третий элемент в вашей жизни, а не человек, которого вам нужно сравнивать с собой. Столкновение с ней не принесет вам утешения, скорее, это усилит ваше страдание. Важно дать себе время избегать недоступности и принять тот факт, что его выбор не имеет отношения к тому, насколько хороша вы как человек.

Возможно, сейчас вам стоит сосредоточиться на собственном исцелении. Практически первым шагом в этом процессе может быть принятие своих эмоций: горя, гнева, обиды и, возможно, стыда. Эти чувства нужно прожить, а не прятать. Попробуйте вести дневник, где вы сможете выразить свои мысли и эмоции, не опасаясь осуждения. Также подумайте о том, чтобы обратиться к друзьям или близким, которым вы доверяете, и рассказать им о своих переживаниях. Поддержка близких людей играла бы огромную роль в процессе вашего выздоровления.

С течением времени и с уделением внимания собственным потребностям, вы сможете заново открыть себя и понять, что ваше счастье не зависит от других людей, а определяется вами. Создайте новые увлечения или найдите способы делать что-то, что приносит вам радость и удовлетворение. Пройдите эмоциональный путь к принятию того факта, что ваша ценность не измеряется любовью другого человека. Вы достойны любви и уважения, и я уверена, что впереди у вас есть более светлые перспективы.

Помните, что все проходит, и ваше состояние тоже изменится. Будьте терпеливы к себе и дайте время вашему сердцу исцелиться. Если вам станет тяжелее, не стесняйтесь обратиться к профессионалу, чтобы получить дополнительную поддержку. Вы не одна, и у вас есть все шансы для восстановления и нахождения лучшего завтра.

Ваша ярость и отчаяние — здоровая реакция на предательство. Но теперь важно перестать кормить его своим страданием. Каждая попытка «добиться правды» — это капля вашего достоинства, которую он не заслужил. Вы не вещь. Вы — человек, способный любить искренне. А значит, рано или поздно найдёте того, кто ответит вам тем же. Но сначала — верните себя себе. Вычеркните его. Не давайте ему права определять вашу ценность.

Боль пройдёт. А урок останется.