Добрый день. Подскажите, как можно побороть в себя страхи за неизвестность. В большей степени необходима терапия, но не могу придти к ней, мысли стихают и чувствую что нет необходимости в этом. Я - вопрос №5834659

Здравствуйте.
    «Побороть страх перед неизвестностью» — почему же перед «неизвестностью»? У Вас вполне определенный страх: страх остаться одной с двумя детьми на руках. Вы не доверяете мужу. Раз он смог оставить свою жену с двумя своими детьми, почему он не может проделать тот же «фокус» и с Вами? Вот это и останавливает Вас. Вы ведь не можете быть уверенной, что это не случится? И управлять поведением мужа — не можете. Вот «страх» и защищает Вас. И от этой «защиты» Вы не очень-то и стремитесь избавиться. Потому и заявляете, что «необходима терапия» (чтобы завести ребенка с мужем, дабы была «настоящая» семья. Он ведь так настаивает!), но(!!!) «не могу прийти к ней» (читай: не хочу!). Вот так и бегают мысли по кругу, а окончательного решения — нет.
    Вам действительно необходима терапия. Хотя бы для того, чтобы обрести уверенность (в себе, не в муже и его поступках), принять личную ответственность за происходящее с Вами (а не зависеть от чужих решений и поступков), разобраться в истинных намерениях и желаниях, чтобы претворять именно их в свою жизнь, а не следовать желаниям других. Ну и для работы с тревожностью.
    Что же касается страхов (и самостоятельной работы с ними), есть у меня пара статей:
www.liveexpert.org/journal/view/5150340-prodolzhenie-temi-strahov-s-priemami-dlya-samostoyatelnoj-raboti 
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu 
www.liveexpert.org/journal/view/5087183-a-voobshe-chto-takoe-strah-dlya-chego-on-prodolzhaem-temu-strahov 
    Ну и вообще про желания, про то, что «всему свое время»
www.liveexpert.org/journal/view/5472893-ochen-hochu-rodit-no-ne-poluchaetsya 
www.liveexpert.org/journal/view/5453277-vsemu-svoe-vremya 
www.liveexpert.org/journal/view/5380436-ne-mogu-zhivet-na-ulice-ne-hochu
    И еще рекомендация: учитесь решать проблемы по мере поступления. Пока, на данном этапе своего развития, Вы решаете выдуманные проблемы (которых еще нет и, возможно, никогда не будет!). Это происходит из-за тревожности и привычки решать эту проблему через контроль (а проблема тревожности так не решается. Вот и крутится мысль по кругу, повторяя неверный алгоритм).

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ https://vkvideo.ru/video-229983408_456240276