Здравствуйте Вопрос: на что похожи проблемы, описанные ниже, с чего я могу самостоятельно начать, и с чем мне идти к специалисту?) Ситуация: меня уже много лет (больше 10 точно) беспокоит проблема с - вопрос №5877060

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456240891

Здравствуйте, Анна.
    «С чего я могу самостоятельно начать?» — самостоятельная работа предполагает наличие определенного багажа знаний и необходимых (для самостоятельно работы) навыков. У Вас таковые имеются? Мы этого не знаем, стало быть и вопрос — преждевременный.
     «С чем мне идти к специалисту?» — да вот с этим рассказом и идите. Т.е. выводы они сами сделают, исходя из анамнеза (в случае с доктором) или анализа Вашего рассказа и ответов на вопросы (психодиагностики) в случае с психологом.
     «На что похожи проблемы?» — вот этого вопроса я не понял. Если Вы хотите получить «приблизительный диагноз», который сообщите специалисту — это лишнее. Да и не ставится диагноз заочно. Сам рассказ тоже не содержит информации о причинах происходящего с Вами. Это некий «пункт», в который Вы «прибыли». А как Вы в него «прибыли» — неизвестно. Обычно, выявление причин начинается с анализа детства (все проблемы из детства).
    По факту, Вы описываете вовсе не проблемы с обучением. Вас беспокоит именно внешняя оценка Ваших успехов (в обучении). Вплоть до того, что включается психосоматика! Когда нет угрозы внешней оценки Вашей работы — все у Вас хорошо (в работе, в личной жизни и так далее — этого нет и тревога не кроет). А коль уж дело касается обучения — это отсылка в прошлое, в детско-родительские отношения. Родительские ожидания и страх их не оправдать. Попытка «убежать» в болезнь, чтобы избавиться от напряжения (вероятно, болезненное состояние позволяло получить одобрение и любовь без демонстрации успешности?). Отсюда же и перфекционизм: быть лучше всех, чтобы любили.
   Рекомендация: проработка со специалистом (психологом) детско-родительских отношений. Можно, разумеется, обратиться к психотерапевту. Он назначит медицинские препараты для снижения уровня тревоги. Это, если в данный момент Вы обучаетесь чему-то. А если нет: работа с психологом поможет решить эту проблему раз и навсегда. Потребуется, разумеется, некоторое время.