Top.Mail.Ru
p

Добрый день! Мне 43 года, мать- одиночка, финансовые проблемы, эмоционально выгорела - нет сил ни на что. Переживаю процедуру банкротства. Где взять силы и ресурс, как восстановиться от этого - вопрос №5879913

состояния хоть немного?
Вопрос задан анонимно
04.05.26
2 ответа

Ответы

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456240911
04.05.26
Здравствуйте! Сейчас у Вас идёт, наверное, один из тяжелейших этапов в Вашей жизни. В первую очередь стоит вспомнить, что у Вас и ранее были в жизни нелёгкие моменты и Вы находили выходы из них с помощью своих сил, коих немало. Да сейчас Вы находитесь в фазе истощения, но это не означает, что она будет длиться всегда — есть способы совладания со своим стрессом в данной истории. Чтобы я посоветовал: вспомнить о своих любимых занятиях, которые были Вами по какой-то причине заброшены, вернуться к ним, выделяя хотя бы 30 минут свободного времени. Это поможет немного восстановить ресурс, что в дальнейшем увеличит Вашу продуктивность в борьбе невзгодами. + прекрасно иметь поддержку со стороны семьи/друзей/специалистов (психолог). Это также укрепит Ваше положение в борьбе.
04.05.26

Дмитрий

Читать ответы

Ольга Романовна

Читать ответы

Татьяна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store