Здравствуйте. Снятся кошмары, как будто меня преследуют, я не вижу кто, но по ощущениям во сне будто что-то потусторонее, что-то непонятное. Просыпаюсь либо в разбитом состоянии, либо с тахикадией. - вопрос №5883476

Здравствуйте.
    «Препараты, загруженность на работе, спорт или отдых, чтобы то ни было, не помогают» — попробуйте работу с психологом. «В чем может быть причина?» — он и определит, когда появится достаточно материала для анализа. Пока его нет.

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456240936

Здравствуйте.
Сон с таким сценарием часто отражает какой-то длительный внутренний конфликт или переживание, которому мы не находим слов или формы в реальной жизни. Вы говорите, что это продолжается с детства и «существо» приближается по мере вашего взросления. Здесь есть важный момент: этот образ может быть метафорой того, что Вы подавляете в себе или перед чем испытываете сильный, смутный страх. Что-то, что Вы не можете назвать словами, но что «догоняет» вас по мере того, как Вы растёте, взрослеете, меняетесь.
Вы можете проанализировать, был ли у Вас опыт, после которого они стали появляться или усиливаться? Иногда бывает, что в детстве случилась какая-то пугающая или непонятная ситуация, о которой Вы не могли рассказать или не нашли поддержки. Как Вы относитесь к этому существу во сне, это страх или есть ещё что-то, например, любопытство, обречённость, злость? Также важна ваша реакция на существо внутри сна. Вы пытаетесь убежать? Спрятаться? Поговорить? Как менялось ваше представление о существо с годами?
Вы отметили, что физическая активность, отдых и даже медикаменты не помогли. Это наводит на мысль, что причина не в усталости или перевозбуждении нервной системы, а в чём-то непрожитом на уровне эмоций.  Попробуйте сами проанализировать и выписать ответы на вопросы.

Кошмары с детства, особенно при стрессе, тревоге и возможном травматическом опыте, часто отражают нарушения переработки эмоций и сигналов организма. Полезно вести дневник сновидений, практиковать дыхательные и заземляющие техники перед сном, соблюдать режим и ограничить кофеин; для некоторых людей эффективна терапия которая переписывает сюжет кошмара. Если ночные страхи повторяются, усиливаются или сопровождаются паническими симптомами днем, обратитесь к врачу или психологу для диагностики и подбора терапии.