Top.Mail.Ru
p

Здравствуйте! Я принимаю более полугода сертралин 100, прибавила в весе, практически каждый мне в лицо говорит что я растолстела, меня очень сильно ранят такие слова, я чувствую разбитость, - вопрос №5890769

отвращение к себе, переживание, по питанию стараюсь себя контролировать, вечером не кушаю, вообще я кушаю мало в интервале 3 часов, как реагировать на такие слова в мой адрес?
Вопрос задан анонимно
26.05.26
3 ответа

Ответы

Добрый день! Сертралин влияет на серотонин. Нейромедиатор, который участвует не только в настроении, но и в аппетите, тяге к углеводам, метаболизме. Лучше придерживаться правила — частое питание малыми порциями (4-5 раз в день) — каждые 3–4 часа, но небольшие порции (200–250 мл). Увеличение белка (яйца, творог, рыба, курица, бобовые) — он дает сытость и не превращается в жир. Умеренные физические нагрузки (ежедневная ходьба 30–40 минут) — они снижают инсулинорезистентность. Проконсультируйтесь еще раз с врачом. Возможно, сертралин можно заменить на другой препарат (например, эсциталопрам или флуоксетин) или добавить метформин (он снижает набор веса). Но ни в коем случае не бросайте сертралин самостоятельно и резко — будет синдром отмены и ухудшение состояния. Вы не обязаны никому ничего объяснять. Защищайте свои границы и сохраняйте самооценку. Если нужно, то можем разобрать по подробнее конкретные фразы и Ваши действия. Берегите себя и свои нервы!

26.05.26
Здравствуйте! 
А что Вы лечите этим препаратом и у какого специалиста?
27.05.26
Здравствуйте. Сертралин один из препаратов, которые обычно слабо влияют на вес. Либо это ваша индивидуальная особенность реакции на сертралин, либо у вас профицит калорий.Обратитесь к врачу, который назначил сертралин, возможна замена препарата на другой из группы СИОЗС, либо коррекция веса другими способами, если дело не в сертралине.Как реагировать на слова других людей -сложный вопрос. Если вы реагируете на слова людей, значит вы подвержены внушению, возможно следует проработать этот момент на психотерапии. В норме реакция на слова о повышении веса зависит от реального состояния тела. Если вес и объём тела увеличился, вы это осознаёте и принимаете, то слова другого человека не должны причинять страданий. Если вес и объём тела не увеличился, то тем более нет смысла реагировать.В вашем, случае возможно лучшим способом реагировать будет «Да, мой вес не идеален, но я работаю над этим»
28.05.26

Татьяна ☘️

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алексей Александрович

Эксперт месяца
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store