Добрый вечер. Был выпускной у дочери, очень торопилась, и в течение дня, видимо перепутала коробочки, надевала серьги, а остальные сложила в коробочку, выкинула в мусор именно коробочку с серьгами, - вопрос №5893465

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456241002

Здравствуйте. Очень неприятно терять вещи, особенно если они дорогие сердцу. Ваша реакция абсолютно нормальная. Мне кажется вовсе не в серьгах ваш вопрос, а в фоновой тревоге, в которой Вы скорее всего находитесь. Ваши проблемы накопились и наконец нашли выход в этой ситуации. Рекомендую вам личную терапию и научиться разгружаться, отдыхать и медитировать.

Добрый день.То, что вы описываете — совершенно нормальная реакция психики на потерю, которая наложилась на сильное эмоциональное напряжение. Вы правы: стресс, связанный с важным событием (выпускной дочери), и спешка создали фон, на котором внимание сузилось, и произошла эта досадная ошибка.1) Отделите факт от «катастрофы» в вашей голове.Факт: вы ошиблись в действии (перепутали коробочки) и потеряли вещь стоимостью в 10 000 рублей. Это неприятно, досадно, но это не катастрофа. Ваша дочь здорова, выпускной состоялся, вы в безопасности.2)Слёзы в течение двух дней — это не просто реакция на потерю серег. Это разрядка того огромного напряжения, которое копилось в преддверии выпускного. Вы готовили праздник, переживали, волновались. Серьги стали «последней каплей» — триггером, через который выходит всё накопившееся. Позвольте себе плакать, если хочется, но осознайте: вы плачете не столько о сережках, сколько о своей усталости и перегрузке. Это важное различие. 3) Прошлое изменить нельзя. Каждый раз, когда вы ловите себя на этой мысли, мягко скажите себе: «Стоп. Я сделала это в состоянии сильного стресса. Это не было злым умыслом или глупостью. Это была ошибка уставшего человека». Перенаправляйте внимание на настоящее: что вы видите, слышите, чувствуете прямо сейчас. Вы не потеряли себя, вы не стали хуже. Вы просто столкнулись с последствиями усталости. Позвольте себе быть несовершенной. Завтра на работе, когда почувствуете прилив слёз, сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Я справлюсь. Это просто эмоции. Они пройдут».