Хочу перестать раздирать прыщи на лице и по телу. Они меня достали, сдавала анализы на гормоны, у меня повышенные мужские гормоны, пыталась лечить гормонами, ничего не помогало. Возможно причина в - вопрос №5894098

речь про непринятие себя и как следствие отторжение. с психологом это корректируется

Здравствуйте.
    Это комплексная проблема. Т.е. только психологический подход, либо только поиски психосоматики — не решение.
    Демодекоз — это заболевание кожи, вызванное клещом-паразитом (Demodex). А раздирание кожи — один из признаков аутоагрессии (отвержения себя и, как следствие — наказание через причинение боли). Здесь «мухи отдельно, котлеты — отдельно».
    Лечение демодекоза мед препаратами, повышение иммунитета, правильное питание. Параллельно — работа с психологическими проблемами. Первая часть: работа с дерматологом и косметологом. Вторая — с любым выбранным психологом.

Добрый вечер!
Возможно, есть тревога, которая даёт о себе знать. Подключайте КПТ, можно онлайн. Если за препаратами, то к психиатру очно.
Причиной может быть высокий уровень тревоги, чувство вины, сложности в социальной жизни, проблемы в семье, физическая усталость, т.е. то, что Вас беспокоит Ваша тревога проявляется в такое состояние. Возможно, Вы себя за что-то наказываете таким способом. Но часто это способ снять тревогу, которая появляется по каким-то причинам, важно понимать, что это за причины.
Вам нужно проанализировать, в какие моменты возрастает это напряжение. Отследите это. В следующей ситуации, когда Вы будете в этом состоянии, задайте себе вопрос: «О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?». Спросите себя: «Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?». Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Нужно исключить стрессы, переживания, которые вызывают тревогу, напряжение. Нужно знать, в каких именно ситуация это проявляется. Т.е. каждый раз, как будете грызть ногти, говорите себе: «стоп». Задавая вопрос: «Что сейчас со мной происходит?». — Эти вопросы, как раз я и написала выше в тексте.
Переключайте своё внимание: подышите свежим воздухом, техника «Заземление», релаксации и т.д.