Здравствуйте, у меня вопрос касательно семейных отношений и финансов. Начну с детства: в детстве мы жили, скажем так, бедно, чувствовалась постоянная нехватка денег. Помимо этого, на мне была - вопрос №5895865

Здравствуйте.
    «А муж будто не думает о бюджете и может позволить себе какие‑либо спонтанные покупки, недешёвые» — звучит как упрек, верно? Хоть Вы и пытаетесь его оправдать в собственных глазах. Но ведь муж, вероятно, жил в других условиях? И нет у него Вашей тревожности. Он, скорее всего, считает, что справится с любой задачей. Уверен в себе. 
    «Подскажите, как начать радоваться без этого страха и контроля?» — полагаю, речь не просто о «страхах», а о тревожности. А контроль, это Ваш способ «борьбы» с нею (не работает, конечно, но другого то у Вас нет). Да и сам вопрос предполагает, что «радоваться» (якобы) можно лишь «без страха и контроля». А разве это так? Возможно, кроме проблем с тревожностью имеются и внутренние запреты на проявления радости? Т.е. тревожность, это из одной оперы. А запрет на радость — из другой. 
www.liveexpert.org/journal/view/5113699-scenarii-i-diagnoz 
    А склонность к тревожности может быть как частью перенятого у родителей опыта (т.е. навыком. Навязанной реакцией на проблемы. Ну, примерно так, как Вы пытаетесь «ограничить» мужа в тратах, чтобы отложить «жизнь на потом»), так и следствием неуверенности в себе (а вдруг у меня не получится? А вдруг я не смогу?). Предлагаю Вам сосредоточить внимание на собственных успехах. Вы ведь неоднократно справлялись с разнообразными задачами. У Вас есть опыт, который Вы (почему-то) обесцениваете.
    В идеале, работа с тревожностью — это не чтение рекомендаций. Это, все же, терапия.
    

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456241022