Здравствуйте. В 2016 году у меня родился ребёнок. Мне было 24 года. Желанный. В браке. Но как только он родился, я впала в послеродовую депрессию на долгий срок. Помощи не было+ узнала что заболела - вопрос №5896980

Три года вы жили с убеждением: новая беременность отменит тот аборт и боль уйдет. Это магическое мышление — оно временно помогало, но не лечило. Когда вы забеременели, иллюзия рухнула, и наружу вылезла правда: вы не хотите быть мамой. Вы боитесь грудничка, родов, повторения ада 2016 года. Это не гормоны. Это опыт. Почему вы не успокоились в 2023? Потому что пытались лечить ПТСР ритуалом, а не терапией. Ритуалы не работают. Сейчас ваша автоматическая мысль: «оба выбора ужасны, я не выдержу». Но факт: вы уже выдержали аборт и три года боли. Вы живы. И сейчас у вас есть то, чего не было в 2023, — возможность пойти к психиатру/психотерапевту, получить лечение и перестать задыхаться. Сначала помощь себе. Потом любое решение станет возможным.

Здравствуйте, ваша трёхлетняя идея «закрыть грех новой беременностью» была не желанием ребёнка, а попыткой вылечить ПТСР ритуалом. Но когда реальность наступила, ваш организм и психика закричали: «Нет!»  потому что 2016 год был для вас тюрьмой, и вы бессознательно боитесь повторить тот ад. Сейчас вы ненавидите беременность не из-за гормонов, а из-за инстинкта самосохранения: ваша психика помнит одиночество, нищету и потерю себя, и она отказывается проходить это снова. Ребёнок не может быть лекарством или искуплением  если родить его только ради снятия вины, вы обречёте себя на ещё более глубокое страдание, потому что он не исцелит травму, а только добавит нагрузки. Ваш нынешний страх перед повторным абортом  это страх снова остаться наедине с виной. Но сейчас ситуация иная: в 2023 вы выбирали под давлением обстоятельств, а сейчас вы выбираете из внутреннего отвращения к материнству  это честнее. Какое бы решение вы ни приняли, единственное правильное действие  сразу после этого найти психотерапевта по ПТСР и не оставаться в одиночестве. Не ищите «правильного» выбора, ищите выбор, который позволит вам выжить и начать лечиться. Если бы существовала кнопка «отменить беременность без вины»  вы бы нажали её? Если да, то это и есть ваш ответ. И помните: вы имеете право не хотеть этого ада, и вы не убийца, если спасаете себя. Главное  не замыкаться, а сразу просить помощи у специалистов.

Читая вас, я не увидела женщину, которая три года мечтала о втором ребенке. Я увидела женщину, которая три года пыталась справиться с невыносимым чувством вины. Мне кажется, беременность стала для вас не столько желанием стать мамой, сколько способом «исправить» прошлое. Поэтому вы так цеплялись за идею: тот же мужчина, тот же месяц, то же место. Это было похоже на попытку вернуть себе душевный покой.
Когда вы увидели две полоски, чувство вины на время отступило. Но потом пришло осознание, что за тестом стоит настоящая беременность, роды и младенец. И тут вернулся тот ужас, который вы пережили после рождения первого ребенка. Ведь тогда были тяжелая послеродовая депрессия, отсутствие поддержки, болезнь мамы и проблемы в браке. Неудивительно, что сейчас психика сопротивляется повторению этого опыта. Мне кажется, сейчас внутри вас столкнулись две сильные части.
Одна говорит: Я должна родить, чтобы перестать чувствовать вину. Другая: Я не выдержу этого снова. Поэтому вы не можете принять решение...

Больше всего меня настораживает то, что вы сами пишете: Я не доверяю себе.
И это важный сигнал. Сейчас вашим состоянием управляют не спокойные размышления, а сильные эмоции: сначала вина, теперь страх. Поэтому сейчас самое главное  не оставаться с этим одной. Вам стоит как можно скорее обратиться к психиатру или психотерапевту. Не потому что вы не способны принять решение, а потому что уже несколько лет живете в состоянии, где вина и страх сменяют друг друга, не давая почувствовать опору внутри себя

Здравствуйте.

Хочу сказать одну важную вещь.

Когда я читала Ваше сообщение, у меня не возникло ощущения, что передо мной человек, который «не любит детей». У меня возникло совсем другое ощущение — что передо мной человек, который уже много лет живет в состоянии тяжелой психологической травмы.

И именно через призму этой травмы сейчас воспринимается вся ситуация.

Попробую объяснить, почему я так думаю.

После рождения первого ребенка Вы пережили сразу несколько мощнейших стрессов:

• длительную послеродовую депрессию;
• отсутствие поддержки;
• тяжелую болезнь мамы;
• финансовые трудности;
• проблемы в браке;
• ощущение утраты собственной жизни и свободы.

Фактически Ваш мозг связал материнство не с радостью, а с переживанием чрезвычайного бедствия.

Это очень похоже на формирование травматической ассоциации.

Поэтому сейчас, когда Вы думаете не о ребенке как таковом, а именно о беременности, родах и младенческом периоде, организм реагирует не как на счастливое событие, а как на угрозу повторения той катастрофы, которую Вы уже пережили.

Это не выглядит странным.

Отдельная история — аборт 2023 года.

Мне кажется важным обратить внимание на одну деталь.

Вы пишете, что девять дней мучительно выбирали.

То есть решение не было легкомысленным.

Но после операции чувство вины оказалось настолько сильным, что постепенно заняло практически всю Вашу жизнь.

По Вашему описанию действительно можно предположить, что сформировалась травматическая фиксация.

Вы сами приводите очень характерные признаки:

• избегание триггеров;
• хранение одежды;
• навязчивые воспоминания;
• постоянное возвращение мыслями к одному событию;
• убеждение, что искупить случившееся можно только строго определенным способом.

Последний пункт особенно важен.

Иногда психика, не выдерживая чувства вины, начинает искать не просто выход, а единственный, почти магический способ все исправить.

Вы сами описали эту систему:

«тот же мужчина — тот же месяц — то же место».

Это уже не столько рациональный план, сколько попытка психики вернуть ощущение, что прошлое можно отменить.

Но прошлое отменить невозможно.

И поэтому даже когда беременность наступила, произошло неожиданное.

Цель — «две полоски» — была достигнута.

А дальше исчезла сама конструкция, которая удерживала Вас все эти годы.

И психика вновь столкнулась с реальностью.

А реальность напоминает о том самом опыте первого материнства, который был очень тяжелым.

Поэтому сейчас словно столкнулись две очень сильные части Вас.

Одна говорит:

«Я должна родить, иначе никогда не прощу себя.»

Другая кричит:

«Я больше этого не выдержу.»

И именно поэтому Вы ощущаете такую внутреннюю разорванность.

Меня также очень зацепила одна Ваша фраза.

Вы написали:

«Я хотела две полоски, как будто дальше ничего не будет.»

Мне кажется, это одна из самых важных фраз во всем Вашем рассказе.

Иногда так действительно бывает.

Человек настолько сосредоточен на том, чтобы избавиться от внутренней боли, что почти не замечает следующих этапов.

Не потому, что он глупый или безответственный.

А потому, что психика много лет была занята одной-единственной задачей — любой ценой прекратить чувство вины.

И здесь, как мне кажется, находится ключевой момент.

Вы три года стремились не столько к ребенку, сколько к избавлению от чувства вины. И когда беременность наступила, оказалось, что беременность и избавление от чувства вины — это не одно и то же.

Теперь о Вашем главном вопросе.

Почему сейчас Вы словно передумали?

Мне не кажется, что это автоматически означает ни «здравое решение», ни «одни гормоны».

Скорее всего, сейчас одновременно действуют несколько факторов.

Есть физиологические изменения беременности.

Есть травматическая память о первом материнстве.

Есть непрожитое чувство вины после аборта.

Есть проблемы в отношениях с супругом.

И есть сильнейшая тревога перед повторением уже пережитого опыта.

Все эти факторы переплелись.

Поэтому сейчас очень трудно понять, где Ваше собственное желание, а где говорит страх, чувство вины и травма.

Мне кажется, сейчас самое важное — не пытаться как можно быстрее ответить себе на вопрос «рожать или нет», а сначала увидеть, что именно сейчас происходит внутри Вас.

Потому что в Вашем рассказе слышатся сразу несколько очень сильных голосов.

Один голос — чувство вины.

Второй — память о тяжелом первом материнстве.

Третий — страх снова оказаться в той жизни, где не было поддержки, было много боли и почти не оставалось места для самой себя.

И пока все эти переживания звучат одновременно, неудивительно, что любое решение кажется неправильным.

Мне совсем не показалось, что Вы «сошли с ума» или что Ваши чувства нелогичны.

Наоборот.

В Вашем рассказе прослеживается очень понятная психологическая цепочка:

тяжелый опыт первого материнства → травма после аборта → попытка символически «исправить» прошлое новой беременностью → столкновение с реальностью этой беременности.

Понять эту цепочку — уже очень важно.

Потому что тогда становится ясно: сейчас Вы боретесь не только с вопросом о беременности.

Вы уже несколько лет пытаетесь справиться с огромной внутренней болью, которая так и не получила возможности быть по-настоящему прожитой.