Прошу помочь справиться с болью, которая сидит у меня внутри давно. 12 лет назад, к очень большому сожалению, произошло горе...мне пришлось сделать аборт...мужчина сразу был за, ему не нужен был этот - вопрос №5915766

Здравствуйте.

Я очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Из вашего письма чувствуется, что даже спустя двенадцать лет эта история остаётся для вас источником сильной боли, вины и сожаления.

Сейчас вы смотрите на принятое вами решение глазами себя сегодняшней и обвиняете ту молодую девушку. Но в то время вы оказались в непростых обстоятельствах, без поддержки мужчины, который сразу отказался брать ответственность за ребёнка. Эти обстоятельства конечно не отменяют ваших чувств, но помогают понять, насколько трудно вам было в тот момент.

К боли утраты, которую вы не смогли прожить, добавилось многолетнее самонаказание. Возвращаясь к прошлому, вы снова ищете другой исход, хотя изменить произошедшее уже невозможно. Из-за этого история остаётся внутренне незавершённой, а боль продолжает жить внутри.

Прощение себя не происходит по внутреннему решению, важно постепенно прожить утрату, исследовать чувство вины и учиться относиться к себе той, молодой, с большим пониманием и состраданием.

Если вы почувствуете, что готовы разбираться с этим глубже, я буду рада помочь вам в индивидуальной работе. В терапии можно постепенно отделить память о случившемся, от постоянного самообвинения, чтобы эта история перестала причинять вам такую острую боль.

 Вы сделали выбор не потому, что вы «плохая», а потому что вы были в безвыходной ситуации. У вас не было поддержки, мужчина предал вас еще до рождения ребенка, оставив одну перед выбором. Вы выбрали выживание, а не убийство. Тогда вам казалось, что вы не справитесь, и вы приняли лучшее из возможных решений. Не судите себя по меркам нынешней себя, та девушка была в отчаянном положении.Ваша главная боль сейчас  не аборт как процедура, а предательство близкого человека, который заставил вас убивать свое дитя. Снимите с себя ответственность за его поступок. Он был первым, кто не захотел этого ребенка.

Вы плачете 12 лет  это значит, вы не дали себе права пережить горе тогда. Дайте себе срок например, неделю. Каждый день выделяйте 15 минут, чтобы плакать навзрыд, вспоминая. Но после этих 15 минут вставайте и говорите: «Стоп, сегодня я живу дальше». Когда вы разрешаете боли выходить дозированно, она перестает быть хронической.

Здравствуйте, для начала нужно осознать что даже то, что вы сделали — это тоже заложено в вашем жизненном сценарии и не на все можно повлиять, если даже кажется, что могли.
есть метод расстановки, можно прожить рождение нарожденного ребенка в поле, так вы дадите ему место и отпустите свою боль и больше не будете сливать свой ресурс не туда..
могу дать контакты специалиста, его зовут Антон Дирин, я знаю что вам это точно поможет
первый разбор в группе на его эфирах — бесплатно но я чувствую, что даже одна бесплатная сессия вам очень поможет 
еще он видит прошлые жизни и как связано происходящие события в этой и прошлой 
как пример, может быть такое, что в прошлой жизни- это ребенок был вашей матерью и он поступил с вами также, как вы в этой жизни- это просто пример
вариаций может быть масса 
всего вам доброго не вините себя все у вас будет хорошо