трудности в общении - вопрос №609585

Здравствуйте, Ирина!

Вам нужно обратиться за психологической помощью и разобраться в себе любимой, похоже проблема в общении у Вас родом из детства, к тому же они могут быть отчасти обоснованы Вашим темпераментом, если Вы интроверт (флегматик, меланхолик) и т.д. Причин может быть много, Вам необходимо найти свои и освободиться от их влияние на Вашу жизнь. Удачи. Ирина.

Ирина. Очень похоже на то (и тому есть ваше подтверждение в тексте), что мешает идти на контакт мешает именно страх быть непонятной, или понятой не так, т.е. страх осуждения, критики. Такое бывает, когда человек создает себе некий идеал Правильной жизни, правильного образа и все время боится, что кто-то подвергнет сомнению правильность его образа мыслей, действий, слов. Кратко набросаю, что можно сделать, чтобы улучшить свое состояние. 1. Перестать критиковать (мысленно или вслух) людей. 2. Перестать себя с кем-либо сравнивать. Вы хороши сами по себе, вне сравнений. 3. Разрешить себе быть разной, отступать от шаблонов, при этом повнимательней присматриваться к людям, которые вас раздражают, разрешив быть им такими, какие есть, быть самими собой. 4. Допустить, что не бывает плохого и хорошего, все относительно. А следовательно, и вы не можете быть идеальной или не идеальной, а многогранной, и любая из этих раней — естественна. Удачи)

Ирина, умение общаться, это всего лишь навык, который вырабатывается многократным повторением. Т.е. чтобы «уметь общаться», нужно общаться. Мешает Вам в этом — низкая самооценка. Есть много методик, которые помогут избавиться об этой проблемы. Обращайтесь за личной консультацией.

Доброго вам дня, Ирина!

По всей видимости, весь мир для вас опасен в какой-то степени, поэтому вы так напряжены. И только среди близких вы можете расслабиться. Вы правы, ваша доченька «читает» ваш страх и точно также реагирует на окружение, — напряжена среди «чужих» и расслаблена среди «своих». 

Вы уже знаете, что причиной вашего страха является что-то, что когда-то произошло. Вашей задачей на сегодняшний день является, найти эту причину с помощью психолога, и выработать новый подход к ситуации. Вы же понимаете, что на детской площадке, например, вам вряд ли грозит какая-то опасность. То есть вы понимаете это на уровне сознания, а подсознание вам диктует вести себя с опаской. 

Как говорить «нет», вы знаете и умеете, т.е. навык у вас есть, в принципе, быть общительной, свободной и весёлой вы тоже умеете, значит, этому вам учиться тоже не нужно. Выходит, что вам изменить просто своё отношение к людям, который не входят в круг ваших близких, перестать их бояться, перестать беспокоиться о том, что они подумают или скажут. А для этого вам нужно изменить отношение к себе — начать ценить себя. Как только вы наполнитесь самоуважением, уверенностью в себе и поймёте, что совершенно неважно, что о вас думают другие, ваша модель поведения изменится сама по себе. 

На самом деле вы умная и адекватная женщина, заботливая и внимательная мамочка, и прекрасно понимаете, что ваша ситуация с общением — защита, которую вы соорудили когда-то совершенно правильно на тот момент. А теперь наступило время вам эту защиту отодвинуть с переднего плана подальше, чтобы она не мешала вам чувствовать себя спокойно и свободно где бы то ни было. Сделать это не сложно, было бы желание. А оно у вас есть, поэтому у вас всё получится.

Удачи вам и всех благ!

Здравстуйте, Ирина! Вы хорошая девушка, все у вас нормально, всему научитесь и общаться в том числе. Старайтесь и практикуйтесь прямо сейчас — у вас замечательное время-отпуск, есть повод поговорить -маленькая дочурка и есть благодарные слушатели — такие же мамочки рядом — тоже страдающие из-за дефицита общения. Когда подходите к песочнице(или в другой коллектив) всегда улыбайтесь и здоровайтесь (вы рады — ивам ответят радостью), скажите приятное:«какой чудесный у вас малыш» И все -контакт налажен! У меня 2 сына — все «мамки с песочниц» хорошие приятельницы до сих пор, так как эти люди разделяли мои чувства, а я их в ТО замечательное время! Удачи вам и вашей сестре!