На самом деле, скакалка как аеробная нагузка не плохая, но без диеты можете и не пробовать! В Вашем случае более грамотнее будет настроить диету, и просто подключать по 30 минут в день скакалку!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "На самом деле, скакалка как аеробная нагузка не плохая, но без диеты можете и не пробовать! В Вашем ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/623588-zdravstvujte-s-pomoshyu-skakalki-mozhno. Можно с вами обсудить этот ответ?
От скакалки вы сбросите вес и увеличиться выносливость. Прыгая на скакалке обратите внимание на колени на них идет сильная нагрузка. Но не советую очень ней увлекаться. Важно отрегулировать питание, от него многое зависит, если вы питаетесь в Макдоналдсе то никакая скакалка Вам не поможет, а так и 10 минут занятий в день хватит.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "От скакалки вы сбросите вес и увеличиться выносливость. Прыгая на скакалке обратите внимание на коле..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/623588-zdravstvujte-s-pomoshyu-skakalki-mozhno. Можно с вами обсудить этот ответ?