Какой вид фитнеса лучше всего... - вопрос №636816

Какой вид фитнеса лучше всего подойдет для избавления от жира и похудения для женщины: возраст — 29 лет, рост — 172, вес — 80 кг?

17.05.13
5 ответов

Ответы

В принцыпе любой, желательно побольше интенсивности!

И помните, главное не вид фитнеса, как вы выразились, а хорошо подобранное питание!!!

17.05.13

Дорогая Kitty!

Вам подойдут занятия кундалини — йогой для начинающих, с ними вы можете познакомится на телеканале «Живи» ( кабельный телеканал), с Алексеем Владовским " Кундалини йога — гармония похудения", и побольше пейте воды, что бы отличать ложный голод от жажды! 

18.05.13

Регулярный. 

21.05.13

Попробуйте все-таки тай-бо, (смесь единоборств и фитнеса) Тренировки проходят в высоком темпе. Главное перед началом занятий посетите врача и проконсультируйтесь нет ли у вас серьезных проблем со здоровьем.

22.05.13

дело не в фитнесе!
а в интенсивности тренировочной программы!
в диете!
прежде всего и гормональном фоне!
пример…
бегать по 1,5 часа три раза в неделю

приседать раз по 100 со с своим весом
отжиматься раз 30-40…

и держать диету…
и результат будет не хуже чем в дорогих фитнс центрах…

там красиво, там престижно, комфортно…
но это не успех похудения!

23.06.13

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы

Владимир Русский

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store