ПОМОГИТЕ - вопрос №716001

 Анастасия!

Прежде всего вам нужно осознать, что тревога не несет смертельной опасности. То что вы описываете, очень сильно напоминает неврозоподобные нарушения. Похоже, что вы очень впечатлительная девушка. Я бы вам посоветовала безусловно поработать с психотерапевтом. Если же еще не решились, то поробуйте поискать в интернете две вещи — первое тест (он-лайн ) на уровень суггестивности. Если окажется, что вы имеете высокий уровень, то можно подозревать, что вы попадаете в состояние самовнушения своих болезней. И второе, можете посмотреть дыхательные техники способствующие состоянию релаксации, они могут позволить вам поспокойнее воспринимать ситуацию.

Всего доброго!

( Если моя консультация оказалась вам полезной, не забудьте ее оценить в баллах.)

Здравствуйте!

Вам необходима консультация психолога или психотерапевта, что снять с себя тревоги и переживания. И вернуть радость жизни!

И сразу состояние будет улучшаться!

Будет желание пообщаться — пишите в чат!

Добра и счастья вам!

Анастасия, здравствуйте!

Вам можно помочь, однако необходимое условие это эмпатия к психологу.Чувство безопасности и доверие в том, что вам смогут помочь. Вместе с вами можно исследовать и  более полно понимать причины страхов и расстройства в самоощущении.Желательны реалистичные оптимистичные эмоции.С опорой на них вы сохраните психологический иммунитет и здоровье.

С уважением.

Ваше состояние — результат колебаний, потому что Вы очень тонко воспринимаете все изменения вокруг.

Изменение ситуации влияет на Ваше настроение. Усиливается нерешительность, самовнушаемость. В итоге, стрессовое состояние организма.

Попробуйте подойти к ситуации критически. Разложите мысленно все по полочкам: все свои   выводы разделите на практичные и непрактичные, на полезные и бесполезные. Тогда появится дисциплина ума. И Вы найдете нужное равновесие для того, чтобы ощутить спокойствие и безопасность.

Доброго времени суток, Анастасия. Вам надо настроить себя на очищение сознания. Хочу сказать вам одну простую истину: «Страхов нет, кроме тех которые мы порождаем сами.» Не надо думать о плохом, это будет провоцировать вас на возврат к ложным мироощущениям. Попробуйте думать в другом направлении, чтобы вам хотелось найти и обрести хорошего в вашей жизни. А смерть для сильных духом людей всего лишь переход к новой жизни. Побеждайте любя и вы победите всё, ищите радостно и всё ответит вам. Удачи, вам.

Доброе утро. Настя, судя по некоторой, описанной вами, симптоматике, у вас, скорее всего, начались приступы ПА (панических атак). К счастью, все страхи, тревоги (и т.д.) лечатся, причем безмедикаментозно, быстро и в режиме онлайн. Почитайте вот эти статьи о методах лечения страхов, фобий и самопомощи при них. Возникнет желание вылечится -с удовольствием помогу и отвечу на все ваши вопросы:

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

 Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус