потеряла уверенность в себе.заниженная самооценка - вопрос №86230

Посоветуйте пожалуйста, как можно найти уверенность в себе. Точнее говоря повысить свою самооценку. У меня это уже несколько лет это стало большой проблемой и часто мешает делам вокруг. Началось это где-то года 3-4 назад когда перестала заниматься спортом… И я даже не могу это объяснить. Просто очень стыжусь сама себя и очень себя занижаю. Раньше было всё иначе шла впереди все получалось и все успевала вокруг… А сейчас, куда-то хочу пойти… и есть всё что для этого нужно уже почти дохожу до двери и не иду в итоге… Я стесняюсь себя что-ли. Вот у меня очень занижена самооценка и это заметил даже мой парень. Иду по улице мужской пол на меня смотрит и оборачиваеться а как попробовать сдать своё резюме в модный магазин одежды, чтобы устроиться на работу так отказываюсь от этой идей и говорю себе что я не достаточно красива и всё такое… Хотя есть всё для этого… У меня стала очень заниженная самооценка и я перестала верить в себя и не знаю уже что делать чтобы это вернуть. А исправлять эту ситуацию как-то надо потому что это портит и не позволяет мне добиваться и получать многое в жизни. Я не чувствую себя красивой и не верю в это, не могу добиться успеха, не верю что у меня получиться. Полностью потеряла уверенность в себе. И что делать и как это получилось не знаю. Что делать? Как быть? Что можете по советовать? Заранее спасибо.