Как научиться отключать негативные мысли? Толку от которых НОЛЬ, а мозг отвлекают. - вопрос №917710

Почему вы так уверены, что мозг вашего друга занят ненужной мыслью? Он на самом деле производит анализ неэффективной стратегии поведения, которая привела к такому результату, чтобы в будущем оптимизировать стратегии и не допускать таких проколов. Правда, это можно было бы сделать быстрее, если бы ваш знакомый знал хороший алгоритм анализа.

Добрый день, Сергей!

Ваш вопрос об отключении внутреннего голоса, который якобы отвлекает, наводит на мысль о борьбе с самим собой (или со своим прошлым опытом) — это отнимает кучу энергии и времени… Затраты невосполнимые! Намного эффективней послушать «ненужные» мысли, принять факт их существования и заняться делом… Другими словами: перестать тратить энергию на борьбу с мыслями, а прибегнуть к эффективной техники объединения (единения) Души, Разума и Тела… Об этом можно долго говорить, но лучше начать действовать!

Если есть вопросы и нерешенные дела, обращайтесь!

Если неприятные мысли сильные — отключить их невозможно.
Соими попытками отключить, вы только еще больше себя накрутите.

От неприятных мыслей нужно освобождаться! От слова Свобода :)
Есть специальная методика — обращайтесь.

Здравствуйте, Сергей. Строить любые предположения на тему того, почему Вас или Вашего друга посещают те или иные навязчивые мысли, — непрофессионально, не зная Вас и зная ситуацию поверхностно. Нет единой причины для этого явления, и у каждого человека она сугубо индивидуальна. Поэтому Вы сможете узнать, как научиться отключать ненужные мысли, не получив однократный рациональный ответ психолога на этот вопрос, а сможете научиться этому только в процессе работы с психологом!