меня всегда мучает одна вещь... - вопрос №952832

меня всегда мучает одна вещь. почему я, в автобусе, например или в магазине, в общем там, где столпотворение людей веду себя скованно. если меня кто-нибудь заденет, может случайно или не случайно ударит, скажет что-нибудь обидное, я пропускаю все это мимо ушей. боюсь ответить что -ли. а потом, когда этот инцидент проходит, я прокручиваю какое было бы развитие событий, если быя этому человеку ответила. трусиха я. скажите как можно избавиться от этого

Ответы

Трусиха, но ничего страшного. Вы  еще молодец, что проигрываете в голове удачный для Вас сценарий, без этого трюка, было бы еще хуже. А избавиться достаточно легко, но здесь без специалиста сложно будет. У Вас есть события, которые дали толчок этому страху. И скорей всего даже не одно. Вот с них необходимо убрать эмоциональные заряды. Это первым делом. Ну а дальше Ваш любимый процесс — проигрывание сценария! Только уже по правилам специальной техники. Которая превратит эту игру мозга в полезное для Вас занятие, где будет расти уверенность, а не углубляться страх. За час я думаю управились бы. Так что если надоело уже, пишите помогу!

13.02.14

Ольга Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store