Какие упражнения помогут изменить смех с психологическими блоками? - вопрос №961862

Доброй ночи. Настенька, изменить манеру смеяться можно- в этом вам помогут специальные тренинги))) Например: 

*начните улыбаться и смеяться, сначала перед зеркалом и с соломинкой, зажатой зубами (не губами). Вам будет намного легче рассмеяться, и ваше тело подсознательно среагирует на улыбку и за ней последует ваш задорный смех.

*учитесь смеяться над собой (развивайте чувство юмора) -это позволит вам обернуть свои недостатки в возможность посмеяться над собой, они не будут оказывать на вас влияние. 

*осваивайте техники дыхания (например, диафрагмой)

И еще. Полюбите свой смех-тогда вы не будете беспокоиться о том, как он звучит.  У каждого из нас свой уникальный смех. А «ужасного» смеха не существует в природе. 

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист.  Мудрости вам.