Помогите найти выход и обрести душевное равновесие! - вопрос №21990

Здравствуйте,

Прежде всего я вам посоветую попринимать легкие успокотельные, вы можете посоветоваться со своим лечащим врачом или фармацевтом в аптеке.

Далее, попробуем разобраться с тем, что вы написали.

Прежде всего Вы сами старший ребёнок в своей семье. Старший ребёнок приобретает обычно многие родительские качества: он умеет быть воспитателем, способен принимать на себя ответственность и выполнять роль лидера. Это чувство ответственности может быть тяжёлым бременем и страший ребёнок превращается в тревожного субъекта, стремящегося к совершенству. То, что подруга прибежала к вам за помощью, тоже объяснимо. Вы, как старший ребёнок в своей семье, являетесь хранителем статус-кво, вы преподносите младшим семейные традиции и мораль и потом распространяете это на остальной мир вокруг себя. Однако стандарты. к которым стремится старший "ребёнок" могут быть ориентированы на успех как в благородном деле, так и в незаконном деле (например, мафиозные кланы в преступном мире). Это, конечно же к вам не относится, но я этим хочу подчеркнуть то, что вы своим покровительством и опекой несёте "свою родовую политику".

То, что вы являетесь центром вселенной, под названием ваша семья, конечно, с одной стороны очень хорошо. Но вы должны научиться передавать ответственность другим членам семьи и разрешить им расплачиваться самим за своё бездействие или наоборот действие. Во-первых, вы не одиноки. Тысячи людей проходят через то же самое, что и вы.

Вам нужно постараться изменить своё отношение и влияние на других для того, чтобы Вами меньше манипулировали, как это ни странно звучит. Нелегко изменить другого. Обычно в попытках изменения других обращаются к одному из 4-х основных способов: 1) уступки 2) бунт 3) нападение 4) разрыв. Большинство из нас использует все приемы  в разных случаях, в зависимости от обстоятельств, но какому-то отдают предпочтение. Уступающие, как правило, формируют у вас чувство вины. Алкоголизм тёти, кстати, тоже является примером проявления реакций Уступающего. Возможно, она потеряла свою роль в семье, она же живёт с вами.

Что вы можете сделать? Лучше всего сделать генограмму. Это графическая схема родственных связей в семье. В ней даются даты рождений, смертей, браков, разводов и отделений. Включает три поколения и больше. Этот шаг даст вам 3 преимущества. Во-первых, вы определите точно, чем является семья для вас. Во-вторых, вы начнёте собирать информацию о людях и событиях, которые оказали влияние на вас и на других членов семьи помимо вашего сознания. В-третьих, вы начнёте взаимодействовать с членами семьи в более нейтральном и менее реактивном тоне. Это обеспечит хорошие взаимоотношения с семьёй и позволит включить её в работу.

Регистрируйтесь. Будем общаться.

Доброго времени суток!

Предоставьте людям жить их жизни самостоятельно, и не решать за них, что им хорошо, а что плохо. Они сами имеют право распоряжаться тем даром, жизнью, который им дал Бог.

А Вы живите свою жизнь, и воспитывайте своих сыновей. Потом будете локти кусать, когда подрастут, а Вы упустили момент в воспитании. И уже трудно будет что-то исправить.

Вы выжаты, как лимон, потому что силы, предназначенные Вашей семье израсходовали не на нее...

Еще раз подчеркиваю: ПРЕЖОСТАВЬТЕ ЛЮДЯМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЭТО ИХ ПРАВО!!!

Благословений Вам и мудрости!

Если есть такая зависимость от благополучия родственников, то хотя бы начните чередовать исполнение своих домашних дел и забот с заботами и думами о родственниках через раз. Идеально, конечно, поставить свои интересы на первое место. Но их переустановка требует времени, а главное понимания: пока у самой неразбериха, другим не сможете уделять достаточно сил и внимания, а значит помощь окажется менее эффективной, чем могла бы быть. Перенастройка — дело нехитрое, но очень "помогательное" во всем. Вот попробуйте распланировать и увидите, как станет легче. И нужная информация станет приходить из "ниоткуда" и помощь. Вы не ошибаетесь, когда чувствуете, ч то многое можете сделать, просто вам не хватает правильной расстановки приоритетов. А вот ответственность всю брать на себя не стоит, достаточно подсказывать куда двигаться близким, а не  везти их на себе. Так недолго и в "ездовую" превратиться. И от вас, уставшей и деморализованной, проку точно никакого не будет. Никому.

Меняйте приоритеты, это всем на пользу.