что со мной такое? - вопрос №24827

Лень — это всегда следствие усталости! Это защитная реакция Вашего организма. Чаще всего она просто является следствием перегрузки, то есть, сигналом, что надо отдохнуть. Могут быть также и причины медицинского характера — пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами, и т.д. И если Вы ощущаете хроническую усталость — обращайтесь к врачу! А вот анорексия — это уже диагноз! Пишите в личку, помогу!
 

Неудивительно, что у Вас пропало желание заниматься. Потому, что одновременно с физическими занятиями это обставлено таким колличеством составляющих и ограничений.( подсчёт каллорий, веса, нормативы столько то и столько.) это ещё вздабривется и тревожными мыслями о здоровье, о болезнях.

Вот и получается- не бег, а убегание от проблем, не качание, а накачивание негатива. 

Вот Вам действенный совет. Отслеживайте свои мысли в связи с Вашими начинаниями и ориентируйтесь на подкрепляющие радостные светлые аутоубеждения внутренние настрои. Любые упражнения с удовольствием и радостью, настраивайте себя на это и вес будет в норме и сердце заодно укрепите.

Займитесь танцами, там уж точно никаких нормативов

Душевной радости Вам

Вы перезанимались, чрезмерно усердствуя. Мозг отключил мотивацию к тренировкам, спасая организм. Отдохните, наберитесь сил и желания, затем Вы сами почувствуете, когда можно продолжить. Обязательно придумайте схему тренировок, с постепенным наращиванием нагрузки. И Ваш организм ПОЛЮБИТ то, что Вы делаете и Вы не будете в конфликте с самим собой!

Добрый день. Мой совет такой-займитесь любимым делом, забудьте хотябы на время о спорте — это для вас пытка, а не любимое занятие. Начните принимать здоровую пищу, найдите себе по настоящему близкое вам увлечение и живите полноценной жизнью .