Волнение в следствии чего происходит дефект речи - вопрос №28656

Здравствуйте, думаю я пишу в нужную тему — проблема состоит в следующем.

мне 25 лет, у меня хорошая работа, удачная личная жизнь, вообщем в настоящее время нет никаких вещей которые могли бы на меня отрицательно воздействовать, я считаю что все дело во мне самом!

Это началось со школы где то с 10 класса, я стал стесняться устного ответа, и старался отвечать толькописьменно, и чем больше я боялся говорить тем больше во мне это перерастало в страх. затем мне это стало барьером и в общение с разными людьми, друзьми, знакомыми (например я не мог сказать здраствуйте при встречи определенному человеку, хотя просто начав с ним разговор получалось нормально строить предложения, но в некоторых местах диалога, я снова чувствовал какую-то нервозность и возбуждения, что вдруг я не с могу сказать это слово и в правду у меня это не получалось, и разговор тормозился. потом также это начало происходить и при разговоре по телефону, когда например нужно было позвонить и спросить или позвать кого либо. )  врач невропатолог и логопед поставили простой диагноз приобретенное заикание в ходе испуга и сильного волнения — прописали успокоительное и разные там травки попить, но это было все зря даже никак не влияло на мое состояние, я все равно ощущал в себе какой-то барьер в общении и так на протяжении 10 лет! чаще всего я сам заранее настраивал себя на волнение  на то что я не с могу заговорить с этим человеком. никто из знакомых так и не знает что у меня это есть, я не заикаюсь, а говорю четко и спокойно, но вот эта нервознось она приследует меня, порой как нахлынит так я даже не могу обратиться к продавцу в магазине, пока он не заговорит со мной первый! или бывает начну разговор и разговорюсь, забыв что у меня типа "заикание" и говорю нормально!
Уважаемые, как мне это преодолеть, как внушить самому себе что со мной все хорошо? или это все-таки какой-то дефект, и мне нужно к врачу? вообще в последнее время я часто стесняюсь и не уверен в себе!