запуталась - вопрос №31189

Здравствуйте.

Сам себе психолог — как сам себе стоматолог: больно, неудобно и чревато осложнениями. Человеку сложно самому эффективно решать свои психологические проблемы, причина тому работа механизмов защиты и субъективность самовосприятия. Надо полагать, что вкладываться в обучение (5 лет ВУЗа + минимум год курсов, тренингов тренеров) не менее затратно, чем обратиться к профессиональному психологу (пол года консультирования). Разобраться в своих проблемах не та мотивация, на которую стоит опираться, выбирая профессию психолога. Но если уж Вы собираетесь работать по специальности Вам просто необходимо разрешить свои проблемы, иначе Ваша эффективность как профессионала будет минимальна, вследствие собственных проекций.

Что касается описанной Вами ситуации, то тут есть в чём разбираться. Но основная черта всех перечисленных моментов это привычка к «не правильному» способу мышления. И работа состоит в поисках причин сформировавших такую привычку, и выстраивании верных шаблонов поведения и мышления.

Здраствуйте, Оля. Сейчас я профессиональный психотерапевт, но в психологию   попала как клиент с проблемой, которая сродни Вашей- после смерти родителей я несколько лет жила в состоянии "притупления" сознания, чувств и даже ощущений. Мне очень помогла психотерапия и те её методики, которые обычно используются в таких случаях. Вам действительно лучше обратиться с психологу лично- самопомощь в вашем случае скоре всего будет малоэффективна. Кстати, психолог- это не врач в обычном понимании этого слова- психолог работает с психически-здоровыми людьми, а с психически-больными работает психиатр и в течении жизни у каждого человека возникают ситуации при которых помощь психолога совсем не лишняя. Всем известен опыт американцев, которые чуть-что бегут к психоаналитику. Ведь они туда не за лечением ходят и таблеток им там не дают. Они туда идут за поддержкой и за восстановлением нарушенных механизмов приспосабливаться к окружающей среде. Которые у Вас, скорее всего, просто ещё не  полностью сложились.

  Если же  возможности обратиться к профессионалу  совсем-совсем нет, то пишите в личку, попробую Вам помочь.

Оля, я бы Вам порекомендовала все же найти возможность очной консультации с психологом. Вам необходима психокоррекция. Может быть одна-две консультации дадут понимание, хотя бы в каком поле находится ваша проблема, где искать и где копать. Если вы учитесь на психолога, не бойтесь обратиться за помощью к преподавателям, может быть, с вами кто-то поработает бесплатно или за небольшие деньги. Не запускайте свое состояние, относитесь к своему психическому здоровью более ответственно. Сами по себе такие проблемы не уходят, а прогрессируют, изобретают новые формы выражения. Всего хорошего!

Я считаю, что сам себе психолог — это иллюзия, меня разрывает, если я долго не получаю психотерапию, хотя много что понимаю про ситуацию или чувства. Самый важный момент — это разрядка напряжения, а чтобы это произошло, почти всегда нужен внешний раздражитель. Психотерапевт таковым и является на сеансе терапии. Что касается Вашей роли, то, похоже да — играете роль "плакальщицы", есть такая ритуальная услуга (кроме шуток!). Я долго не могла заставить себя (12 лет) посетить могилу отца, не отпускала его, ненавидела за то что он взял и умер, в тот момент когда был так нужен!

Если Вы понимаете про свою роль, значит можете попробовать ОТДЕЛИТЬ СЕБЯ ОТ РОЛИ, и дальше уже поисследовать: а для чего Вам нужна эта роль? Чтобы не столкнуться с чем-то еще? Чтобы не произошло что-то более страшное?...