Чувства мои. - вопрос №32594

 

Прочитала предыдущее письмо и тоже задумалась. А как ее пережить, безответную любовь? Эзотерики тут чем помогут? Может быть, психологи что-то подскажут?

Как начать радоваться жизни, если ничто не радует? Через силу улыбаться, когда идешь, и слезы текут по щекам от безысходности, от понимания, что вот оно счастье — было так близко и пропало. Не сложилось. Горько. Что делать? Живешь в этомкошмаре совершенно одна, не вешать же его на близких. У них своих проблем — выше крыши.

Начните радоваться жизни — хороший совет. Пойди туда, не знаю куда — тоже неплохой.

Мне больно. У меня все рушится внутри. Выть хочется. Жизнь больше любви… возможно, в 16 лет… а в 40? Когда понимаешь, что и жизни-то, в общем, не было… Как жить? Что делать? Помогите. Пожалуйста. Вы же можете, вы все про нас, людей, знаете. Как убить чувства? Как загнать их в темный угол подсознания?

Заранее благодарна всем, кто поймет мою боль и ответит, поможет советом. Спасибо. Дай вам Бог взаимной любви и счастья.



Дополнение автора от 29.08.10 17:19:58

Добрый вечер всем. Прочитала ответы. Всех благодарю от всего сердца!

Елена, мне кажется, Вы немного ошиблись адресом. Я переживала и пережила не одну любовь, а уж первую тем более. С годами открыться новому чувству все труднее, поверить мужчине, поверить себе. Не нужно учить меня, как себя вести, мне не 15. К сожалению. Тогда было проще, была надежда. Да, я не из породы однолюбов, но между последним искренним чувством и этим, недавним прошло более 10 лет. Столько времени я зализывала раны.

40 лет — бабий век, народ не врет. Один совет реальный я прочитала — обратиться к психологу. Неужели без этого в наше время никак?

Валерий, красивые стихи, растравили всю душу, проплакала в ванной часа два, не пойму то ли от обиды, то ли от разочарования.

Игорь Леонидович, спасибо за пожелание: "Ждите новой любви и она не заставит себя ждать." Вот сейчас мне только новой любви не хватало! Со старой не знаю, что делать!



Дополнение автора от 29.08.10 17:29:07

И последнее. я не хочу ни сочувствия, ни любви. Я хочу покоя. Хочу, чтобы ушла, наконец, изматывающия боль и смутная терзающая надежда на то чего никогда не будет не может просто быть. Как пережить? Выходит, никто не знает. Просто пережить, и всё. А если не получиться пережить? Если однажды ночью в одинокой квартире жизнь окажется меньше любви? Кто меня осудит?



Дополнение автора от 30.08.10 01:03:09

Лидия, благодарю!

Только ведь он ни в чем не виноват. Не любит просто, вот и все. И нет у меня к нему ни обиды, ни злости. Зачем же я буду писать ему, а главное — о чем? Плакаться, как мне без него плохо? И тем более разрисовывать его фото. Я люблю его, такого, какой он есть, он меня ничем не обидел, не предал. Просто не ответил на чувство. Разве это его вина? И я не хочу убивать в себе все чувства, а только горечь и тоску по нему. Камнями бы я, пожалуй, побросалась, как только выдастся возможность, обязательно это сделаю. Глядишь, утоплю свою тоску.

Борис, спасибо Вам за приглашение.

Собственно всем спасибо, вы очень отзывчивые и неравнодушные люди. Скорее всего, я воспользуюсь чьим-нибудь.

Вопрос задан анонимно
29.08.10
12 ответов

Доброй ночи.

Боли сочувствую. Совета дать не смогу, Вы не в том состоянии, чтобы их воспринимать сейчас, против всех советов у Вас найдутся контр-доводы, пока Вы лелеете и бережно носите в себе эту боль. Когда захочется любви, а не сочувствия — скажите, можно будет помочь переключиться. 

С уважением,
Димитрий

29.08.10

Здравствуйте!

  Хочется сказать Вам, что-то такое, что разом снимет Вашу проблему, но к сожалению, это невозможно… именно потому, что психологи понимают, что работа с сильными эмоциями — долгая и требует терпения и времени… Хочется Вас поддержать, но и вопросов к Вам много… Почему счастье было? Была надежда на взаимность? Что случилось? Что-то мне подсказывает, что Вам нужно об этом поговоритьс кем-то… просто, чтобы выговориться и не держать в себе горькие эмоции. С близкими можно и нужно, на то они и близкие. Если, конечно, Вы можете им доверить свои чувства. А можно и с психологом и желательно в реале.  Прежде, чем начать справляться с проблемой, решать ее, нужно дать себе возможность выплеснуть эмоции!  Убить чувства внутри себя — значит убить частичку себя, загнуать их в темный угол — загнать себя в темный угол. Чтобы их прожить, пережить и иметь силы с ними расстаться, нужно с ними встретиться и проговорить, только после этого есть шанс от них избавиться, иначе загнанные внутрь чувства будут еще долго отравлять Вам жизнь своей горечью.  Когда "выть хочется", надо выть — это нормально и правильно, это Ваши чувства рвутся наружу, чтобы освободить Вас от своей тяжести.

   А вот про "начать радоваться жизни" — это уже следующая стадия исцеления, сейчас Вам она никак не поможет.

С уважением

Ирина

29.08.10

Здравствуйте. Вообще любовь -  чувство светлое, и если у Вас сейчас боль в душе, то вызвана она не любовью, а чем-то другим, например, злостью на мир и на себя за нескладывающуюся жизнь.

Когда в душе боль радоваться не получится, тут я с Вами полностью согласен. От боли надо избавиться. Самый лучший способ — обратиться к профессиональному психологу, пойти на консультацию очно или дистанционно, именно на консультацию, а не за советом, потому что когда болит тело  Вы же идете на прием к соответствующему  врачу, а не просите к примеру стоматолога, терапевта или гинеколога посоветовать вам что-нибудь без осмотра. Психолог — это специалист по лечению души и избавлению ее от боли. Боль эту дешевную надо прожить или провыть или пропеть. Способов много. Еще надо прожить другие чувства, которые тоже есть, злость, обиду, чувство вины. Все эти чувства закрывают сердце и не пускают любовь, от них надо избавиться, но делать это аккуратно, не резко, чтобы не навредить, именно поэтому я рекомендую обратиться к психоогу. 

После такой работы человек открывается для любви, и тогда у него гораздо больше шансов на счастье.

А жизнь поменять никогда не поздно, даже в 50 лет, не говоря уже про 40, знаю это по собственному опыту.

Обращайтесь в чат или в почту, помогу.

Удачи!

 

29.08.10

Час добрый!

Чувства не нужно убивать, это чревато рикошетом, или превращением в Снежную Королеву,  Бабу Ягу…

Чувства необходимо ПРОЖИВАТЬ!<o:p></o:p>

А проживать чувства помогает… например, моя терапия любовной лирикой – примерно в таком ключе:

Зачем ходить, бродить по кабакам?
Зачем сидеть, дышать в дыму табачном?
На то она и первая любовь,
Чтоб быть ей не особенно удачной.<o:p></o:p>

Твоя любовь давно ушла с другим.
Забыть ее сумеешь ты едва ли.
На то она и первая любовь,
Чтоб мы ее почаще вспоминали.<o:p></o:p>

Ты не ревнуй и больше не грусти
Влюбляйся вновь — чтоб без конца и края!
На то она и первая любовь,
Чтоб вслед за нею шла очередная.  © Ярослав Смеляков.

__________

Не жди меня… (Иллюзии возвращений)

Нет прошлого – оно лишь след
Фантазий из «сегодня»…
Не жди меня… того уж нет,
«Вчера» — лишь тенью плотной…

И дважды не вступить в ручей,
Что тёк вдоль нашей тропки…
Не сплачет в парке соловей, -
Рассыпал песни нотки…

Не жди меня, я не вернусь…
Ты не ищи в прохожем,
Мои черты, походку, грусть…
Что было – быть не сможет.

Не я приду, придёт другой,
Похож лишь внешний облик…
И, так же ты, уже не той,
Быть может…выйдешь в дворик…

Два раза не войти в глаза,
Чтоб дважды отразиться…
В ручье расплавится слеза,
Росою возвратится…

Нет прошлого – оно лишь след
Фантазий из «сегодня»…
Не жди меня… того уж нет,
«Вчера» — лишь тенью плотной… © Валерий Егоров.<o:p></o:p>

Школа Чувств доктора Валерия Егорова.

P.S. Серия психологических эссе по теме сюртерапии здесь.

29.08.10
Сейчас на сайте

Все что нас не убивает — делает нас крепче. Этот этап действительно нужно пережить, со временем проходит все. Не нужно убивать чувства. Ведь любовь была — и это прекрасно. Подумайте, что лучше: испытать ее, зная, что все в этом мире конечно, или никогда никого не любить, живя размеренно но скучно.

Осмыслить произошедшее и сделать выводы, когда эмоции немного остынут, оставаться открытой новому чувству. Не озлобляться из-за неудачи. Как говорят — счастье, не свершившийся факт, а ожидание его. Ждите новой любви и она не заставит себя ждать. Удачи!

29.08.10

Не кидайте в меня камень, но не бывает настоящей любви несчастной! Человек, который любит, уже счастлив — он внутри живой, настоящий человек. Хотя, безусловно, намного приятнее не страдать от одиночества и неприятного, тянущего на сердце, застрявшего в душе ощущения безответной, несчастной, неразделенной любви… Но счастливая, ответная, разделенная любовь — это великий подарок с небес, который можно «заслужить», «заработать» правильным отношением к себе и к жизни, к другим людям. 

Любви несчастной не бывает… Зато сплошь и рядом встречаются наивные девочки и девушки, и даже опытные женщины, которые в своей фантазии нарисуют себе сказочный образ своего волшебного принца, напридумывают себе всякой романтической ерунды, а потом сидят, сложив руки на коленях, ждут, что сказка сама собою случится, что её любимый сам быстренько в неё влюбится — без приложения её усилий к этому процессу. 

Однако, сказки в жизни случаются чрезвычайно редко, да и не всегда к добру. И вообще, любовь, она конечно же, слепа, но прежде чем кинуться с головой в омут, неплохо бы не позабыть о чувстве собственного достоинства и никогда, ни при какой ситуации его не терять. 

Если любимый парень, мужчина не обращает на тебя внимания, несмотря на твои заигрывания и намеки — не навязывайся, не кидайся ему на шею, не демонстрируй ему откровенно, что ты страдаешь от глубокого чувства настоящей, но неразделенной, несчастной, безответной любви. Будь гордая, знай себе цену — иначе он разобьет тебе сердце окончательно. Мужчины любят скромных и недоступных недотрог, хотя в глаза будут говорить тебе совершенно иное. 

Наоборот, даже избегай общения с тем мужчиной, который тебе нравится, уклоняй свои глаза от прямого взгляда с ним, избегай прикосновений, контактов — тогда в нем, есть вероятность, проснется элементарный инстинкт первобытного хищника-завоевателя, он заинтересуется таким твоим необычным поведением, и если ты сумеешь не перегнуть палку и умудришься не расколоться раньше времени, то этой просто женской хитростью даже сможешь заполучить своего любимого. 

29.08.10

      Спасибо Вам за оценку моего ответа… Прочитав Ваше дополнение, у меня осталось печальное чувство, как будто Вы надеялись на более существенную помощь, а в итоге остались разочарованной...:(  Поймите, что и правда, никто кроме Вас не знает, как пережить Вашу боль, порсто потому что Вы — это не кто-то другой… Просто пережить — это можно, но долго, болезненно и трудно, может, и сил не хватит самой с этим справиться (но надеюсь, Вы все таки не всерьез сказали свою последнюю фразу!). С психологом — легче, быстрее, грамотный специалист поможет Вам выразить свою боль, разобраться, почему она Вас не отпускает и избавится от нее.

      Надеюсь, все у Вас будет хорошо. Человек, способный так любить, достоин самого лучшего.

С уважением

Ирина

29.08.10
Сейчас на сайте

 "А если не получиться пережить? Если однажды ночью в одинокой квартире жизнь окажется меньше любви? Кто меня осудит?"

Нет ничего, что мы не могли бы пережить. Но за Ваше решение никто Вас не осудит. Кто-то пожалеет, кто-то удивится, но никто не поймет. Если посещают такие мысли, просто поговорите с близким человеком. Вам необходимо кому-то излить душу. Это поможет обязательно. Можно просто "слить" негатив на лист бумаги. Живое общение конечно лучше, но и это помогает.

29.08.10

Доброй ночи. Попробую ответить на все ваши вопросы.<o:p></o:p>

Вопрос 1. Вы спрашиваете "Как убить чувства?». Но зачем это делать? Согласитесь, вы же живой человек, а не робот без чувств, и поэтому всегда будете переживать различные чувства и эмоции, связанные с ними: радости и горечи и т.д.  Иначе как вы сможете понять, что одни чувства вызывают позитивные и приятные эмоции, другие – негативные и горькие. Поэтому каждые переживания личностью психологи советуют рассматривать, как обогащение ее эмоционально – чувственного опыта. <o:p></o:p>

<o:p> </o:p>Вопрос 2. «Как убить чувства? Как загнать их в темный угол подсознания?»  Зачем вы хотите загнать эти негативные чувства на уровень подсознания? Чтобы создать себе более серьезные проблемы, которые вполне вероятно,  перерастут в физическую боль? Помните простонародное выражение «Все болезни от нервов»? Оно вам надо? Думаю, нет. Давайте разберемся, а что по большому счету случилось? «… счастье — было так близко и пропало. Не сложилось». Так бывает правда же. Да, горько, больно, но ведь не смертельно же. Скажите судьбе спасибо за это светлое чувство, зато, что оно случилось в вашей жизни. Представляете сколько людей мечтают встретить любовь, со всеми ее радостями и горестями, но Бог и наказывает отсутствуем ее наказывает. Так что ни куда вашу любовь и ваши чувства загонять не будем, ладушки?

<o:p>Вопрос 3. Самый главный. "Как жить? Что делать? ". Я полагаю, что первое, что вам надо сделать — это попытаться простить и его и себя. Изгнать из души обиду и горечь. Простите себя и его. По настоящему. И вам станет легче. </o:p>

<o:p>

Как это сделать? Для начала, рассмотрим ключевые понятия «понять» — «прощать» — «простить».  Что значат эти слова? «Понять (по Ушакову) — прозреть, разобрать». Значит «понять» — это проанализировать (разобраться) в ситуации. «Прощать (по Ефремовой) — отмена наказания за какой – либо поступок или вину. Следовательно, «прощать», значит сменить гнев на милость, сменить негативные эмоции на позитивные. «Простить (по Ушакову) — проявлять снисходительность, снять с кого-чего-нибудь вину за что-нибудь, извинить».  Таким образом, прощение — это ваш алгоритм действий: «простить — проститься-расстаться», необходимый для восстановления Вашего душевного равновесия путем сбрасывания с себя тяжелой эмоциональной ноши. <o:p></o:p>

Уточним, с  кем и с чем Вы будете прощаться, чтоб простить. С кем Вы будете прощаться? С человеком и с ситуацией, причинившим Вам боль.Для этого надо проанализировать ситуацию, чтобы понять мотивы поступков его и свои. С чем Вы будете прощаться? С вашими негативными эмоциями(обидой, нравственными страданиями, болью и т.д.). <o:p></o:p>

Если ваши вопросы не риторические, и вы действительно хотите реальной помощи, попробуйте выполнить  символическиеспособы  прощения, которые позволят Вам расстаться со всеми свои негативными  эмоциями. «Выплеснув» из себя этот негативный эмоциональный  взрыв вы почувствуете значительное облегчение.

<o:p>

 1 способ «Письмо». Поставьте перед собой его фото  (или мысленно представьте его). Возьмите лист бумаги и пишите ему письмо. Пишите все, что хотели бы сказать, но не сказали по ряду причин (не успели, не позволил такт, воспитание и т.д.). Проговаривайте текст вслух.  Не стесняйтесь в выражениях: используйте все мыслимые и не мыслимые слова вашего лексикона, используйте даже непереводимый русский фольклор — запретов в этом письме нет! Написали?  А теперь, не перечитывая,  запечатайте это письмо и…….порвите его на мелкие кусочки и сожгите, а пепел развейте на ветру. <o:p></o:p>

2 способ «Портрет». Положите перед собой его фото. Берите фломастеры и начинайте «творить» и «вытворять» с фотографией все, что Вам заблагорассудиться: пририсовывайте рожки, хвост и т.д. Говорите «портрету»,  что вы ему пририсовываете и за что.  Изобразительные материалы (краски, карандаши, ручки и т.д.) и цветовая гамма – на ваше усмотрение! Посмотрите на свой шедевр, добавьте последний мазок. Улыбнитесь его портрету  и разорвите на его мелкие кусочки,  сожгите, а пепел развейте на ветру. <o:p></o:p>

3 способ «Обида-камень».Возьмите в руку тяжелый камень, представьте себе, что этот камень ваша обида — бросьте его подальше и поглубже от себя. Мало одного камня? Возьмите много, но больших. Хорошо бы для этого еще и в лодку сесть, да подальше от берега отплыть.

<o:p>В конце каждого из способов говорите ему спасибо за все и себя похвалили — вы стойкий оловяный солдатик, который мужественно выстаивает в эти трудные для себя времена. </o:p>

Попробуйте это сделать! Помните, каждая непрощённая обида, как клин, вбивается в душу и раскалывает её, лишая цельности.  «Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают» <span _fck_bookmark=«1» style=«display: none»> (М.К.Ганди)

Я думаю, вы сильная женщина. Вы привели народное высказывание "40 лет — бабий век". Но вы забыли еще одно народное высказывание "Свято место пусто не бывает". Как только вы захотите простить и себя и его, как только вы это реально сделаете, то  это святое место займут новые чувства и новая любовь! И возраст здесь ни при чем.

Мне очень хотелось вам помочь! Если вы попробуете таким образом простить себя, его, судьбу. приходите в чат. Приступим ко второму этапу — обновлению вашей души.

Твердости вам, мудрости и решительности. Лидия.<span _fck_bookmark=«1» style=«display: none»> 

 

</o:p>

 

 

</o:p>
29.08.10

Здравствуйте. вы пишите, что хотите покоя. Он придет, когда пройдет боль. Чтобы боль прошла есть двапути:

1. Дожидаться, когда она пройдет сама согласно поговорке "Время лечит". Ждать можно долго, опыт у Вас есть, Вы уже ждали 10 лет, когда пройдет боль преждней любви....

2. Обратиться к профессиональному психологу. Психолог снимет боль за 1-2 сеанса. К примеру, Вы обращаетесь ко мне завтра в 12.00 и уже в 13.00 (через час) боль уже наполовину уменьшилась, а после второго сеанса прошла совсем. И наступил долгожданный покой.  Как Вам такая перспектива?

Все не так сложно. Достаточно всего лишь решить, что Вы этого хотите.

30.08.10

Думаю, что поплакаться ЕМУ,   как раз вам и не хватает, тем более он об этом не узнает. Это как открытый разговор с ним. Это как письмо Татьяны к Онегину (только без доставки). Зато расскажите ему все о своих чувствах. И сожгите письмо. Вы же хотели освободиться от этих чувств — так освобождайтесь же!  А разрисовывать фотку -то чем плохо? Вспомните себя в шкле, ведь разрисовывали же не в чем не повинных писателей и ученых ( а они кстати хорошими людьми были и вам не обижали и плохого вам ни чего не делали). А рисовали вы на них свое состояние и настроение (когда — то кому — то рожки и усы, когда -то кому -то — венок из ромашек и улыбку. И что в этом плохого? Вы его боготворите? Так прирусуйте ему крылышки и нимб, окружите цветуточками, веньетками и т.д. Посмотрите — прям иконка получилась, на которую вы сейчас и молитесь. А покидатьтся камнями — какая тут возможность нужна? Можно бросание камнями заменить на стрельбу в тире. каждая цель пусть станет либо вашей печалью, либо вашей болью, либо вашей грустью, либо вашей тоской и т.д. и стреляйте себе на здоровье. кстати приятное (в парке погуляете) с полезным (меткость выработаете) совместите. Для скидки эмоций оооооочень полезнительно!

Знаете, есть еще такой прием — объединиться с людьми, которые испытывают ту же ситуацию и проговаривать все свои тяжелые мысли. Вот например, у моего мужа есть хороший друг, который  переживает аналогичную ситуацию. Так может вам дать его адрес — будете общаться. Правда ему уже около 50 и живет он в Англии. Но ведь он порядочный, интелигентный  и воспитанный человек, это главное для общения, которое не имет границ?

Ну, а если совсем серьезно, то я бы вам посоветовала сейчас сделать ревизию ваших чувств и ощущений. Сделайте следующее: возьмите лист бумаги разделите на три графы. В первую запишите, все свои чувства и ощущения, описанные вами в первых письмах к изотерикам и к нам (это то, что было). Во вторую графу запишите  свои чувства и ощущения, которые появились в результате переписки с экспертами (то, что есть). В третьей запишите свои чувства и ощущения, которые остались после общения с нами (то что будет).  вы дели те одним цветом, те что были и остались, и те, которые были и ушли. Например: "Как убить чувства? Как загнать их в темный угол подсознания?<o:p></o:p>" (первое письмо) и " И я не хочу убивать в себе все чувства"  (из ответа мне). Или "Горько.", "больно" (первое письмо) и " горечь и тоску по нему" (из последнего ответа мне).  Видите, как вы начали ранжировать чувства?  А теперь и настроение своих писем проанализируйе, Ну, как?

 

30.08.10

Не знаю, пригодится ли ответ...

В 40 лет жизнь только начинается, поверьте! Именно ограничения временные заставляют нас "жить как люди" аж бегом.  Зачем?

Что ищут в любви (у другого)? Того, что сами себе дать не смогли. Счастье прибавляется к тому, какое уже есть внутри, оно всегда приходит изнутри. Как и молодость, и здоровье. Тогда они же и притягивают подобное. В иных случаях притягивается "отсутствие счастья", "желание заполнить пустоту" — чем? Пустотой? Понимаете откуда безответная?

Тоску топить не надо, она вещь полезная — добавляете любопытство, диссоциативный подход (выворачиваете тоску наизнаку), и О! чудо! Оказывается, что не с той стороны себя оценивали,  а потому ожидания  оправдались, но не те. Себя изучайте, — сразу станете интересной многим.

30.08.10
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Константин Шумилин

Читать ответы

Юлия

Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
11 ответов
18.05.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store