Все время волнуюсь и боюсь, не могу взять себя в руки - вопрос №37686

Добрый день! За последнее несколько лет в моей жизни произошло много неприятных если не сказать ужасных событий. Я старалась держаться, не раскисать. Но последнее время меня мучает постоянное чувство страха, впадаю в панику по любому поводу, в зависимости от настроения меняется резко восприятие действительности. Впринципе я понимаю, что изменить ситуацию я не в состоянии, нужно смириться и просто ждать. Нодля меня это не выносимо. Иногда я боюсь за свое психическое состояние, когда меня охватывает паника я не могу успокоиться, меня нельзя не уговорить, не стыдить, это бесполезно, только после того как выплеснется часть наболевшего меня можно успокоить или я потихонечку успокаиваюсь сама. Раньше все время плакала, сейчас наоборот не плачу вообще, не получается. Что со мной происходит? Как мне перестать бояться и волноваться?