Меня достала моя жизнь - вопрос №38861

Для начала признать, что вам удалось сделать то, о чем другие только мечтают — похудели на 10 кг! Возможно, в данной ситуации бонус не столь важный, но тем не менее… Все относительно. Относительно ваших убеждений о жизни и способов следовать им. А так как они ваши, то и поменять их не так сложно, как кажется на первый взгляд. Бегать не нужно от проблем, надо выходить на причину и учиться видеть всегда другую сторону медали любой ситуации. Опираясь на это умение, сможете легко видеть, как жизнь изо всех сил старается показать, что живут всегда ради себя сначала, а уже потом, поднаторев в этом, имеют возможность делиться… тем, в чем поднаторели. Вы сделали то же самое, поделились тем, что имели "в своем кошельке", надеясь на более выгодную или адекватную мену.

Ситуации всего лишь предупреждают, указывают, на сколько мы уходим в иллюзии, чем руководствуемся, чтобы казаться вместо того, чтобы просто жить. Мы вправе рассчитывать на внимание других, если прежде всего считаем себя достойными своего собственного внимания. С какой целью вы "жили ради других"?

Мне кажется, что вы всё ещё вините вашего МЧ в том, что с вами случилось. Вы всё ещё держите обиду на него за то, что вам пришлось пережить, за свои мучения и за вынужденную  не свойственную вам жизнь… Именно этим объясняется ваш выплеск всего. В каждом человеке так много намешано и мы, порой, сами себе удивляемся, когда поступаем как то в той или иной ситуации. Вы получили возможность посмотреть на себя другую, в других обстоятельствах. Зря вам кажется, что вы сломались, что живёте не так… Всё так как должно происходить в определённый отрезок жизни. Вы многое поняли о себе, получили большой опыт, который, как вам сейчас кажется, не может пригодиться, но это ошибка. Всё, что происходит с нами меняет нас, ломает, испытывает… И все мы учимся лишь на своих ошибках, никто ещё не научился на чужих. Раньше вы жили по правилам социума: учились, заботились о себе — всё так как нужно в нашем обществе. Но в мире правят свои законы, которые швыряют нас в стороны и заставляют задумываться и пересматривать своё отношение ко многому в этой жизни. Наверное, вы сейчас, поменявшись, по другому воспринимаете и вашего парня. Вам просто нужно принять себя такой, какой вы стали. Ведь в жизни ещё много раз будут происходитьс вами примерные изменения, только воспринимать их вы уже будете куда спокойнее, ведь с вами уже происходило что-то подобное. "Кто много видел мало плачет"… Вот и вы стали немного сильнее, мудрее и сменили облик. Ну что же, значит сейчас вам нужно быть именно такой.

Вы пишете, что в последние три месяца Вы пережили две утраты: смерть дорогого Вам человека и расставание с любимым. После этого Вы, видимо, чтобы справиться с таким количеством боли, потеряли контроль над собой, ударились в развлечения. А сейчас Вас мучает внутренний конфликт, бессоница, постоянный плач. В принципе такое сотояние может быть нормальным для человека, пережившего утрату. Но, складывается впечатление, что Вас также может мучить чувство вины за Ваше бесконтрольное поведение. Чувство вины и реакцию утраты можно проработать и облегчить в психотерапии.

www.dralferov.ru

Здравствуйте!

Столкнувшись с проблемами, Вы попытались забыться, максимально отвлечься. Но, по прошествии времени, осознали, что убежав от проблем, Вы их не решили. Смерть человека — неразрешимая проблема, ее лечат время и мудрость. Расставание с любимым человеком — сродни смерти, но здесь еще возможно что-либо изменить. За последнее время Вы израсходовали много сил и теперь чувствуете себя истощенной, опустошенной, продолжаете загонять себя в угол. Надо выбираться из этого темного угла на свет, но, постепенно, чтобы не ослепнуть. Вспомните, что Вам доставляет истинную радость, удовольствие. Начните с малого.  Жизнь человека интересна и разнообразна и каждому из нас дано прожить ее полноценно. Не ограничивайте себя!