Боюсь новых отношений. - вопрос №50318

Доброго времени суток!

К Вашему великому сожалению забыть "того" нельзя. Вы всегда будете его помнить. Вы не можете вычеркнуть свое прошлое, оно, как ягодицы сзади — куда Вы — туда и они :-)
Вопрос в том, как именно Вы будете его помнить и что будете переживать в моменты воспоминаний.

А вот этим уже можно управлять. КАК???

Очень просто, на самом деле, нет ничего трудного в том, чтобы управлять своими эмоциями. Вот только надо кое-что сделать.

Что именно?

1. Вам надо отсоединить себя от этого человека, разорвав с ним неблагочестивые душевные связи. Как это сделать очень подробно описано вот в ЭТОМ БЛОГЕ.

2. Вам надо простить этого человека от всего сердца. Обратите внимание на ключевое слово в этой фразе — ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!!
Прощение не имеет ничего общего с разумом, оно имеет отношение именно к Вашему сердцу.
Прощение — это не чувства и эмоции, которые человек может испытывать или нет.
Прощение — это акт Вашего решения. Вы решаете простить этого человека от ВСЕГО СЕРДЦА и делаете это.
Прощение высказывается вслух, можно непосредственно виновнику сказать "я прощаю тебя за..." и перечислить всё, за что его надо простить.
Можно наедине с собой это сделать, но тоже, обязательно вслух. Слова прощения надо ПРОГОВОРИТЬ, а не продумать.

Как определить, произошло прощение или только частично?

Если Вы думаете о нем и Вам больно, то прощение не произошло.
Если Вы встречаете его и чувствуете боль — прощение не произошло.
Если при разговоре по телефону с ним Вам больно — прощение не произошло.
Надеюсь, что Вам понятно!

Напротив, если Вы можете легко и без какого-либо дискомфорта общаться с ним, не испытывая боли, то это значит, что Вы простили на самом деле.

Вот такая простая "технология".

Будут вопросы — пишите, отвечу.

Благословений Вам!

Лина, сейчас у Вас много страха быть не понятой, не принятой, не оцененной. Вы в ответ на свои действия/отношения получили не то, что ожидали. Да, это больно. Но здесь дело не в отношениях, дело в Вас. Здесь уместно бы посмотреть, как случились у Вас отношения с Ним, как они протекали, что было вокруг. Здесь нужна глубинная работа с Вами… В формате вопрос-ответ такую работу провести невозможно. Здесь можно получить только рекомендации к действию и/или ободряющие слова. К сожалению, в Вашем случае этого недостаточно. Можно попробовать пообщаться в чате. Но, конечно, для Васлучше встреча с психотерапевтом в реале. И не надо бояться общения с психотерапевтом. Знаю, каокй отрицательный имидж на этом слове ;-)Общаться с психотерапевтом не означает то, что Вы больны. Такое общение лишь поможет Вам осознать те неосознаваемые шаблоны/механизмы поведения/реакций, которые Вас приводят в те ситуации, в которых Вы оказываетесь. Именно это сейчас Вам очень поможет

Здравствуйте. И Вас с наступающим!

Вообще необходимо найти причину, из-за которой произошла такая "перемена". Такая перемена очень даже может быть ответом на Ваше поведение (автоматизм, неозознанное действие, поведенческий шаблон, который Вы не замечаете). Вы же не будете всю жизнь избегать мужчин. Именно поэтому так важно проанализировать случившееся, определить причину и проработать ее, дабы она не мешала развитию других отношений и не включала "бег по кругу" (когда человек раз за разом повторяет те же ошибки, повторяя один и тот же негативный сценарий в отношениях с разными людьми).