Прошу совета.в моей жизни действительно произошел тупик - вопрос №63257

Доброе утро, Алиса!
Ты привыкла быть в центре внимания, звёздочкой и выбор твоей подруги тебя очень огорчил. Ты могла бы пойти вместе с ними отмечать праздник, но предпочла остаться одна. Это было твоё решение. Потом ещё это приключение в лагере… Ты обострённо чувствуешь неудачи, но согласись, что не всегда всё в жизни бывает замечательно. Неприятности и возникающие стрессовые ситуации нужно конструктивно преодолевать и научиться извлекать из их опыт, который в дальнейшем пригодится! Под влиянием набранного веса, ты стала чувствовать себя неуверенно, отсюда и изменение отношения со стороны окружающих. Самооценку и адекватное отношение к себе надо возвращать. Прошлое возвращать не стоит, лучше научиться жить в настоящем, в сегодняшнем дне. Для этого надо принять и полюбить себя такой, какая ты есть. Только с этим условием можно корректировать вес.
Какие события в настоящее время вызывают у тебя чувство голода, что предшествует срывам? Что уменьшает аппетит? Ты получаешь удовольствие только от съеденного целиком? "Всё что находилось дома" — поясни что попадает под эту категорию. Что приносит радость кроме еды, чем ты увлекаешься?
Для борьбы тебе для начала нужно искреннее желание поменять сложившуюся ситуацию. Если оно есть — вперёд! Во-первых, согласуй с эндокринологом своё лечение, узнай может лекарства имеют побочный эффект в виде лишних кг; далее — записываешься на консультацию к диетологу и составляете индивидуальную для тебя программу (Эндокринолог подскажет как это сделать). Теперь самое главное — нужно решать проблему, а не её последствия. Ты умничка и сама понимаешь, корни сложившейся ситуации находятся не в еде, поэтому длительная работа с психологом крайне необходима. Без неё никуда. Мы не кусаемся и только рады помочь! В твоём городе должен быть психологический центр или служба, в которой ты можешь бесплатно получать качественную помощь, пока твоя проблема не решится. Рекомендации я могу дать тебе лично, в чате — пиши мне! Первую ступеньку я помогу тебе преодолеть, а дальше, я уверена, ты сможешь сама со всем справиться!

Привет Алиса!

Если Вы сами внимательно прочитаете Ваш рассказ, то увидите отку что пошло! 

Вся беда в том, что мнение окружающих, их реакция на Вас для Вас важнее, чем Ваша собственная. Мерилом счастья, мерилом успеха своего Вы сделали состояние других людей, отвернулись при этом от себя, перестали при этом с собой считаться, не обращаете внимание на то, что происходит внутри Вас.

Вот Ваш организм, Ваша психика, доступными им способами и пытаются привлечь Ваше внимание к самой себе.

Прочитайте свой рассказ — ни слова о себе — все о других! Вас предали, Вас обманули, Вас подставили. Алиса! Это Вы себя предали, Это Вы себя обманули — отвернувшись от себя!

Хотите исправить ситуацию — пишите, поработаем!

Привет, Алиса!

Внимательно разберем часть Твоего текста:

"Они вместе ходили по школе, улыбались, фотографировались(подруга взяла мой фотоапарат без разрешения), и пока они там веселились, я сидела одна в классе, Совсем одна и еле сдерживала слезы"

Итак, подруга Тебя "предала". Но не это главное. Главное — что именно Ты восприняла это как предательство! (Наверняка можно было воспринять это по разному).

Дальше "я сидела одна в классе и еле сдерживала слезы" — снова Твой выбор! Понимаешь? Смотри… подруга взяла твой фотик, а ты сидела одна и еле сдерживала слезы… Ничего не замечаешь? Короче, реакция могла бы быть совсем другой! Например, "Отдайте мой фотоаппарат!!!" Почему этого не было Выбрано?    И вот в результате — "успокоение в еде".

Что бы все изменить, достаточно начать реагировать на ситуации в общении по-другому. Достаточно НАУЧИТЬСЯ реагировать подругому. ДОСТАТОЧНО делать немного другой выбор в своих реакциях!!! 

Как это сделать — тема для личной беседы, я так думаю.

С уваженим к Вам и Вашим заботам.

Добрый день, Алиса.

Да ты просто УМНИЧКА!!! Нашла в себе силы-духа, чтобы вот так изложить свой вопрос, да на это решится даже не всякий человек с сильным храктером. Жизнь преподнесла тебе урок, как в школе, тебе его надо РЕШИТЬ!!! Решишь — молодец, пойдем на следующий этап, не решишь, на следующем этапе жизнь накажет сильнее и  так до тех пор, пока не научишься решать эти вопросы. Но судьба преподносит нам только такие испытания, которые человек в состоянии вынести. Все вопросы, которые встали перед тобой, реально разрешимы!!! Не обольщайся, ты такая не одна, все мы проходим через это.

Выходи в чат, ПОРАБОТАЕМ.

С уважением Марина Алексеевна.