Я вешу 85 кг при росте 170. Мне 24 года, не рожала. Однако, тело у меня такое, как будто я уже 5-ых родила и грудью выкормила. Растяжки вообще лет с 11 (резко начала расти грудь). Короче, ничего хорошего — в 15 лет мне давали 25, сейчас некоторые дают за 30.
Пробовала всё: голодные диеты, не есть после 6 вечера, заниматься аэробикой,
Способы похудения мне известны. Меня интересует число психологическая сторона: как себя заставить дойти до конца? Ибо я уже очень хорошо начинала и держалась ни 1 месяц, но тут что-то мешало — правздники, муж приходил домой с полными кульками вкусняшек и т.д. Дело ещё в том, что мы очень бедно живём. Я бы с удовольствием сидела на тех «диетах» (точнее, это даже стандартное питание нормального человека), где есть второг, рыба, овощи, мяско и т.д. Да только нам хватает лишь на макароны, супы, сваренные на костях (это в 3 раза дешевле, чем на мясе), да на самую дешёвую колбасу. Гречку я терпеть не могу, а полезная, но дешёвая свекла уже в печёнках. Вот и получается — всё дешёвое и вредное.
Штудировала Зеланда, стала придерживаться его советов: каждый деньпо полчаса представлять себе цель — вот я иду, вся такая худенькая, подтянутая по улице… все шеи сворачивают, оглядываются. Вырезала из журнала женскую худенькую фигуру, повесила на стенку… Что-то ничего не помогает… 5 килограмов скину и дальше обязательно что-то случается: праздник (в день рождения, как говорится, грех овсянку жевать), ПМС (кто знает, что это такое, тот поймёт, какой неконтролируемый жор нападает) и т.д. Щитовидку проверяла — всё ок.
Так как же быть? То, что у меня этот вес лишний, это 100%. У меня даже давление из-за него начало подниматься. Я уже молчу о том, что нечего надеть, на фотках я получаюсь ужасно и окружающие прозрачно намекают на то, что надо бы быть поменьше, всё ж не 50 лет… Муж так открыто и попросил: похудеть!
На счёт начала и конца.
Начало — это мой нынешний вес.
Конец — это вес в 55 кг (иименно столько я бы хотела весить В ИДАЛЕ). Это не будет слишком тоще, т.к. видела девушек моего возраста, роста и таких же пропорций, которые весили примерно столько и смотрелись очень женственно — красивая в меру большая грудь, округлые бёдра, но при этом тоненькая талия и худенькие ножки. В общем, всё очень гармонично и женственно, никаких костей. У меня как раз разница между грудью, бёдрами и талией составляет примерно 30 см. Поэтому я поставила себе именно эту цифру, как цель. Но если будет даже 65 кг — я уже буду безмерно счастлива. Это решит множество проблем (одежда, купальник, одышка и т.д.)
Ещё на счёт заедания… я, слава богу, не из тех, кто поливает пельмени майонезом и закусывает их злебом. А ещё терпеть не могу жаренную картошку и дранники. За то чипсы обоажю (но ем их редко — где-то раз в 2 месяца). Очень люблю сладости. Люблю колбаску, сосиски. А вот к мучному достаточно равнодушна (хотя, бывает что и накидываюсь на булки). Съедаю около 3000 ккал в сутки (а надо 1000, чтобы худеть).
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |