Так как я не сторонник хирургического вмешательства, химической обработки кожи, и предпочитаю советовать эти методы только тогда, когда другие методы уже не помогут, то опять таки хочу поделиться народными рецептами по лечению проблемной кожи.

А тем более народные средства всегда помогали справиться с такими недостатками, как угри, воспаления и расширенные поры.

1. Свежевыжатый сок лимона смешать с соком чеснока 1:1, протирать лицо2 раза в день.

2. 10 г мягких дрожжей растереть с 3 ст. л. кефира. Нанести на 15 минут. Снять ватным тампоном.

3. 1 ст. л. измельченной петрушки взбить с 1 белком, добавить 1 ч. л. крахмала. Нанести на 15 минут, смыть прохладной водой.

4. Размочить кусочек ржаного хлеба в кипяченой воде, нанести кашицу на проблемные участки, смыть через 20 минут.

5. 3 ст. л. алоэ смешать с 2 ст. л. меда, добавить 4 капли йода и лимонного сока. Смыть маску водой через 20 минут.

Ну а я желаю всем женщинам, всегда выглядеть на все 100.

Косметика своими руками всегда ценилась гораздо больше, чем вся остальная. Поэтому хочу поделится с вами рецептом шампуня, который можно приготовить самим. С ним волосы становятся объемнее и здоровее.

Рецепт: Залейте 2 ст. л. сухого желатина 1/3 стакана холодного отвара крапивы или лопуха. Перемешайте и добавьте 1/3 стакана вашего шампуня. Поставьте на водяную баню, пока не получится однородная масса. Дайте остыть иполученным желе вымойте голову.

Можно подержать массу на волосах 5-10 минут как маску.

Такой шампунь лучше хранить в холодильнике, но не дольше недели.

Коррекция и лечение женских грудей методом твист терапии.

Вопрос коррекции и лечение женских грудей был и остается актуальным для женщин любого возраста. Чаще всего это решается методом  операции. Как всем известно, это не дешево и имеет свои послеоперационные последствия. В Восточной медицине тонус мышц, связок, кожи связывают с потенциалом энергетики, которая контролирует их функции. По понятиям Восточной медицины в  нашем организме имеется 12 парпрямых меридианов и 22 слоя спиральных меридианов. Так вот, когда по ходу одного или несколько меридианов образуются блоки, возникают проблемы в виде нарушения функций органов, которые контролируются этими меридианами или проблемы на локальных частях тела, где образовались эти блоки. Грудные железы имеют свою сеть спиральных меридианов, и когда нарушается их активность, ослабевает тонус мышц, связок и кожи, которые образуют форму груди. Корейский ученый, профессор Пак Чже Ву открыл новое направление в современной медицине, которое в настоящее время распространяется по всему миру, и получила большую популярность в виду их эффективности – это Су Джок терапия, Твист терапия. Я предлагаю осуществление коррекции женских грудей с использованием метода Твист терапии. Женщины, использовавшие этот метод были удивлены его простоте и эффективности. Суть метода- это использование спирально-скручивающих движений грудных желез для активизации их спиральных меридианов. Женщина обхватывает левую грудную железу правой ладонью с учетом того, что сосок упрется в середину ладонной поверхности и поворачивает грудь вначале по часовой стрелке. В течение 30 секунд прислушивается к своим ощущениям: комфортно это ей или нет. То же самое необходимо сделать в противоположную сторону. Из двух направлений одно будет комфортным для нее. Это направление и будете использовать как приоритетным. После того как ею выбрано приоритетное направление, необходимо закрутив грудную железу в этом направлении до момента появления комфортно-упругого сопротивления его дальнейшему закручиванию, держать в зафиксированном положении 30 секунд. В это время в груди может появиться ощущение прилива тепла. Если в груди появиться дискомфортное ощущение, значит, направление закручивания было выбрано не правильно. Необходимо повторить это движение в противоположную сторону, которое будет комфортным. После первой процедуры пауза перед второй процедурой заполняется 3-мя вдохами в состоянии улыбки. Процедура повторяется после паузы в том же направлении, только продолжительностью уже 2 минуты. После опять пауза заполняется 3-мя вдохами — выдохами в состоянии улыбки и третья процедура длиться 3 минуты и последняя пауза так же сопровождается вдохами-выдохами в состоянии улыбки. То же самое в том же порядке необходимо проделать с правой грудью.Этот комплекс упражнений можно делать 2 раза в день. К концу недели женщина ощутит результаты своего труда.

Что очень важно подметить: в процессе выполнения этих упражнений будет осуществляться не только коррекция грудных желез, но и избавление от всех присутствующих в них проблем!!!

Желаю всем удачи и улыбающейся жизни.

Многие женщины имеют жировые отложения в области живота. Бороться с этой проблемой можно, в том числе при помощи специальных масок. И опять таки пишу народные средства:

Прежде чем наносить маску, обработайте живот скрабом. В качестве скраба хорошо использовать морскую соль со сметаной или кофейную гущу с оливковым маслом.

1. Теплые сливки смешайте с 20 г сухих дрожжей, добавьте 2 ст. л. меда,подождите 20 мин. и капните несколько капель масла вербены или герани. Маску нанесите на живот на 20 мин., после чего смойте водой.

2. 500 г черной глины (продается в аптеках) разведите теплой водой и нанесите на живот. В глину можно добавить эфирные масла, травы, молотый кофе. Сверху закройте пленкой и утеплите. Смойте через 20-30 мин.

3. 2 ст. л. сухой крапивы залейте стаканом кипятка, прокипятите 10 мин. на медленном огне. Сложенную в несколько слоев марлю смочите в отваре, положите на живот, накройте пленкой и чем-нибудь теплым. Снимите через полчаса.

4. На распаренную кожу нанесите мед и вбивайте его в кожу отрывистыми движениями. Когда мед побелеет, смойте его теплой водой.

Пять шагов к безупречной коже. Часть1.

Самое прекрасное, что сумела создать природа, это "изобрести женщину", и за это ей наше искреннее спасибо. Что же касается красоты женщин в конкретные периоды развития человечества, то мы тут сталкиваемся с такой разноголосицей мнений и таким разнообразием вкусов, что голова идет кругом. Несравненная грациозность Венеры Милоской, таинственная улыбка Моны Лизы, женщины Рубенса… надо ли продолжать?Что ни произведение, то шедевр, что ни лицо, то загляденье. Обратимся к нашим дням. Кино, телевидение способствовали тому, что выработались десятки новых типов красоты, о которых еще вчера никто не знал. Заметьте, мы ведем речь уже не просто о красивых женщинах, а о типах красоты! И что же? Многие ли из Вас кинулись менять внешность только потому, что Вам не нравится Ваш тип и нравится другой? Ни одна! Так в чем тут дело, дело в том, что все женщины красивы и каждая женщина при этом хочет выглядеть еще лучше. Можно ли этого достичь, не превращая свое лицо в маску? вполне. О том, как это делается, и пойдет наша дальнейшая беседа. Я хотела начать с выражения знаменитой француженки и законодательницы моды Коко Шанель, которая говорила, что к сорока годам женщина получает лицо, которое заслужила. Вы только задумайтесь, какие сильные слова!

Здоровая кожа — первый шаг к красоте

Эластичная, свежая, гладкая кожа — важнейший показатель здоровья человека. Наша кожа — состоит из 3-х слоев, 2 их которых непосредственно отвечают за ее внешний вид — это дерма и эпидермис. Цвет кожи зависит от пигментов, расположенных в ней, толщины эпидермиса и состояния сосудов кожи. Самый нижний слой — гиподерма состоит из жировой клетчатки и служит смягчающей и термоизолирующей прослойкой, а также является "складом запасов калорий". Средний слой — дерма состоит из коллагеновых и эластановых волокон и отвечает за эластичность, прочность и упругость кожи, а также отвечает за образование защитной мантии кожи жирового слоя, который защищает кожу от внешних воздействий. Верхний слой-эпидермис. Именно в нижнем слое эпидермиса происходит зарождение новых клеток. В среднем слое находятся пигментные клетки меланоциты, которые защищают внутренние слои от ультрафиолетового излучения. Долгие годы в косметологии использовалась так называемая поверхностная косметика: активные компоненты пропитывали лишь эпидермис, создавая тем самым защитный слой от вредного влияния ультрафиолета, окружающей среды и т.д. Но такой способ воздействия не решал проблему преждевременного старения кожи. Для этого требовалось обеспечить целенаправленную доставку питательных веществ в ее глубокие слои. Ученые научились виртуозно манипулировать отдельными молекулами и атомами, точно направляя их в проблемные зоны и "слабые места". Главная задача косметического средства — добавить активные компоненты на необходимую глубину. Синтезировать действующие вещества оказалось проще, чем наладить их транспортировку в дерму, т.е. в тот слой кожи, который в них особенно нуждается. Ведь именно состояние дермы (целостность коллагеновых волокон, содержание воды в полисахаридном геле и т.д.) определяет молодость кожи. Одежде позволительно мяться, но коже никогда! Морщинки на платье подтверждает натуральное происхождение ткани, а на лице выдают возраст и говорят о небрежном уходе за собой. Первые признаки увядания появляются уже в 20-25 лет, когда замедляется синтез структурных белков кожи — коллагена и эластана. Они создают тканевый каркас, на который кожа натягивается, как на барабан. Увы, эта основа очень не прочная — она рвется под действием свободных радикалов, или активных форм кислорода, образующихся из-за неправильного питания, экологических вредностей, нарушения обмена веществ, ультрафиолета, дефицита витаминов. Чтобы обратить вспять процесс увядания, нужно доставить в соответствующие слои антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, а также ремонтную бригаду, состоящую из веществ, питающих, увлажняющих и разглаживающих кожу.

Функции кожи

Коже присуще многие функции — защитная, терморегулирующая, секреторная, дыхательная, обменная и др.

Защитная

Эпидермис защищает нервы, сосуды, расположенные под ним ткани от вредных влияний внешней среды. Вырабатывая пигмент, кожа защищает организм от черезмерного влияния солнечных лучей.

Очищающая

Кожа, выделяя пот, освобождает организм от некоторых вредных для него продуктов обмена. Вместе с потом выделяются также различные ядовитые вещества, попавшие в организм с пищей или лекарственными средствами.

Регулирующая

Терморегуляция организма осуществляется различными способами.

Кожа выполняет те же функции, что и радиатор автомобиля, она охлаждает кровь, подвергая ее действию внешней среды, температура которой ниже, чем температура внутри тела. При повышеной внешней температуре кожные мышцы расслабляются, сосуды расширяются, увеличивается приток крови, и отдача организмом тепла, происходит обильное выделение пота. При низкой температуре сосуды сужаются, приток крови уменьшается, теплоотдача резко понижается. Это объясняет, почему мы в жару краснеем и бледнеем, когда холодно.

Дыхательная

Эта функция кожи состоит в обмене газов. Через кожу выделяется примерно 2% углекислового газа, выделяемого  кислорода. Кроме того, кожа выводит 800г водяных паров, превышая в этом отношении работу легких более, чем в 2 раза.

Важной функцией кожи является и то, что она способствует образованию витамина D, который необходим костной системе нашего организма. В коже находится некое инертное вещество, из которого образуется витамин. Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, это вещество претерпевает химическую реакцию и превращается в активный витамин.

Продолжение следует................

 

 

 

Вначале  разберемся в причине появления этого неприятного заболевания кожи. Да, да, именно заболевания, так как целлюлит появляется   преимущественно у тех женщин, которые  ведут сидячий образ жизни, питаются обильной углеводной пищей, от которой нарушается обмен веществ в организме. Также в числе тех, кто рискует  увидеть у себя «эти апельсиновые корки», женщины, которые находятся в постоянном стрессе.

Итак, в причинах более -менее разобрались. Спросите «Что будем делать дальше?».

Ну, конечно же, начинать борьбу с целлюлитом!

Антицеллюлитный массаж  в домашних условиях — с чего начать

Прежде всего, необходимо изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и избавиться от токсинов и шлаков, которые не дают коже дышать  и  тормозят процессы обмена веществ. Если оставить все как есть, то  результат от  процедур по устранению целлюлита будут  недолговременными.

Способов  уничтожения «заклятого врага» -  целлюлита  великое множество.  Но сегодня мы поговорим  об одном из действенных средств  борьбы – антицеллюлитном  массаже.

Антицеллюлитный массаж  в домашних условиях один из доступных и эффективных  методов борьбы с  целлюлитом.

Массаж благотворно действует не только на кожу, но и на весь организм в  целом, так как в результате него:

— выведутся излишки воды в организме,  исчезнут отеки;

-ускорятся процессы заживления  и обновления клеток;

Именно от эффективности процессов обновления клеток зависит  здоровье и внешний вид кожного покров.

-откроются поры кожного покрова, что повлечет за собой  лучшее функционирование внутренних органов.

Антицеллюлитный массаж  в домашних условиях — основные правила

• Перед началом массажа намажьте тело лосьоном или кремом для антицеллюлитного массажа, если ни того, ни другого нет, то можно натереть кожу обычным тальком для лучшего скольжения рук;

• Антицеллюлитный массаж необходимо начинать медленно, постепенно ускоряя темп;

• Движения рук должны быть  легкими и плавными;

• Массажируйте тело  снизу вверх  по направлению к сердцу;

Не массируйте  область паха, верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка  и подколенную впадину;

Живот нужно слегка поглаживать, ни в коем случае нельзя надавливать на живот, делать быстрые круговые движения! Лучше доверить эту область специалисту. Для этого можно обратиться в салон красоты Уфы или косметологию Уфы.

Антицеллюлитный массаж  в домашних условиях при помощи меда

 

Медовый массаж является одним из лучших и наиболее эффективных средств  защиты от целлюлита. Медовый массаж – это  удивительная процедура, которая оказывает  омолаживающее действие на весь организм,  так как  помогает очистить  его  от шлаков и токсинов, вследствие чего теряются лишние килограммы.

Как правильно делатьмедовый антицеллюлитный  массаж в домашних условиях?

Намажьте проблемные зоны тонким слоем меда (вам потребуется около 2 чайных ложек меда для бедер и ягодиц).

Теперь чистыми сухими ладонями прикасаемся к  коже,  покрытой медом и  резко отрываем руку от  поверхности. Сначала  это занятие может показаться простым, но  с каждым шагом отрывать руку от кожи будет сложнее и сложнее.  Массаж несколько болезненный, но очень эффективен.

После массажа ваша кожа должна быть красного цвета, будет чувство легкого  жжения. Кроме того, если у вас чувствительная кожа, могут появиться синяки, которые быстро пройдут.   Во время массажа вы заметите, как мед побелел под руками.  Белые гранулы это шлаки и  избыточная соль в  организме.  Общее время массажа должно быть от 5 до 10 минут. Затем вымойте кожу теплой водой и натрите  тело антицеллюлитным или увлажняющим кремом.

Делайте этот  массаж каждый день в течение 1 месяца (итого  15 процедур). Вы увидите  результат уже после второй процедуры.

Антицеллюлитный  массаж в домашних условиях можно делать также, используя  чашку или стеклянную банку.  Для этого нужно намазать на проблемные участки кожи мед и при помощи чашки массировать  тело круговыми движениями. Ваша кожа будет втягиваться  в чашу, создавая эффект вакуума. Если кожа не втягивается в чашу, попробуйте немного надавить на нее. только не переусердствуйте, так как такой массаж может оставить синяки на вашем теле.  Делайте этот массаж по крайней мере дважды в неделю в течение 4-5 недель.

Каждая женщина мечтает о красивой и идеальной коже. И не только женщина, но и мужчина.
Сколько бы средств не было на рынке, найти идеальный вариант не так просто. Но я нашла. Моя внешность мне постоянно не нравилась, чёрные точки, высыпания, расширенные поры. И ничего не помогало и дорогие средства и дешёвые. Я уже смирилась с тем, что моё лицо не будет никогда красивым, подтянутым, без прыщей и расширенных пор.
НО… Случилось чудо и я познакомилась с косметологом, которая оказалась просто феей. Она разработала идеальный продукт для кожи лица, который подходит всем. И делает эффективный результат!!! В первые же дни применения у меня начались изменения в коже лица, появилась гладкость и все начало выходить из забитых пор.
Если ты также страдаешь от проблем с кожей, помогу проработать комплексы и скажу как приобрести чудо набор по уходу за кожей лица!

расскажу как правильно подбирать косметику именно Вам, как ухажывать за собой учитывая ваш тип кожы, а также как правильно себя подавать, как стать уверенной в себе, и как понравиться мужчинам, как стать более сексуальной и женственной.

Осенний тип объединяет девушек с бледной, светлой кожей, которая очень плохо загорает и покрыта практически полностью веснушками. Кожа тонкая, очень чувствительная. Цвет волос у представительниц этой группы — рыжий, каштановый или медный, цвет глаз – зеленый, янтарно-карий. Особый акцент при уходе за такой кожей необходимо делать на SPF-защите, повышении иммунитета кожи, отбеливающих программах. В небольших дозах солнечные лучи оказывают иммуномодулирующее,бактериостатическое и декорирующее действия, способствуют выработке витамина D. Однако при чрезмерном нахождении под прямыми солнечными лучами, яркое летнее солнце и жесткое УФ-излучение приводят к обезвоживанию кожи, активизируют процессы выработки свободных радикалов, таким образом, запускаются механизмы преждевременного старения кожи, возникает так называемое фотостарение. Основным фактором защиты является использование наружных солнцезащитных средств, которые не только защищают кожу от повреждения УФ-лучами, но и предотвращают развитие фотодерматозов и фотоканцерогенеза.

Врач-дерматовенеролог, косметолог Самоделкина К.А.

Все права защищены.

Любое воспроизведение, тиражирование и распространение- только с согласия автора.

Часто после веселой вечеринки мы просыпаемся и с ужасом глядим на себя в зеркало – темные круги под глазами и отеки на пол-лица предательски выдают следы усталости. А бывает, что они появляются и без видимых причин. С этой проблемой знакомы как мужчины, так и женщины. Почему она возникает?

Дело в том, что кожа вокруг глаз очень тонкая – примерно в 3-4раза тоньше, чем на других участках тела. От недостаточного кровоснабжения и недостаточной насыщенности кислородом кровь застаивается в капиллярах под глазами и начинает просвечивать. Если кожа недостаточно хорошо увлажнена, она становится еще более прозрачной и круги выглядят запавшими.

Причин образования темных кругов и отеков много: это может быть связано с наследственностью, особенностью строения подкожной жировой клетчатки, заболеваниями внутренних органов, эндокринными болезнями. Однако самые распространенные – это хроническая усталость, стрессы и недостаток сна. А еще отеки и темные круги могут появиться после употребления на ночь большого количество кофе, чая или алкоголя. Все эти факторы приводят к застою в кровеносных и лимфатических сосудах, результат этого мы и видим по утрам.
 

Стереть с лица...

В профилактических целях необходимо позаботиться о том, чтобы кожа вокруг глаз достаточно снабжалась кислородом. Для этого, в первую очередь, нужны полноценный отдых и здоровый сон, умеренное потребление жидкости и алкоголя, правильное питание.

Чтобы уменьшить уже появившиеся мешки и темные круги под глазами можно воспользоваться одним из следующих способов.

Ледяная свежесть
Это самое простое народное средство. С помощью кубиков льда делается массаж проблемной зоны в течение 3-4 минут. Для достижения наилучшего результата можно использовать для приготовления льда отвар трав вместо обычной воды.

Овощи в помощь
Для снятия отеков и восстановления упругости кожи век часто используются маски из картофеля, огурца, свежей зелени. Для этого ингредиенты необходимо натереть на терке или размельчить в блендере, завернуть смесь в марлю и положить на припухшие веки на 15-20 минут.

Кремы
Сегодня практически каждый производитель косметики предлагает ряд средств по уходу за кожей вокруг глаз. Некоторые кремы сочетают в себе противоотечное действие и маскирующий эффект. Однако кремообразные средства имеют один минус – они способны донести до глубоких слоев кожи не более 20% активных веществ, поскольку при соприкосновении с воздухом те окисляются и разрушаются.

Индивидуальные средства по уходу за кожей:

Для Сухой кожи:

Смягчают, увлажняют, снимают ощущение стянутости, восстанавливает биологический баланс веществ. Делают морщины менее заметными, уменьшают шелушение.

Для Нормальной кожи:

Помогают сохранить баланс влаги, способствуют поддержанию здорового, глянцевого вида кожи. Улучшают структуру кожи, сохраняют ее чистоту и эластичность.

Для Комбинированной кожи

Уменьшают активность сальных желез в Т-зоне. Сужают поры, увлажняют и смягчают сухие участки кожи.

Для Жирной кожи

Регулируют выделение кожногожира, улучшают структуру кожи и придают ей свежий вид. Способствуют глубокому очищению пор от загрязнений и жира. Помогают сохранению нанесенной косметики.

Угреватя кожа

В подростковом возрасте на коже часто появляются прыщи и угри. От 80%-100% подростков в той или иной степени страдают от высыпания на коже. Если в юности у вас возникли подобные сложности, то они могут появиться снова в любом возрасте. Все большее число взрослых женщин сталкиваются с этими проблемами. Среди возможных причин: стрессы, злоупотребление противозачатачными таблетками, гормональные нарушения различного характера.

Причины высыпаний на коже

Раньше полагали, что высыпания на коже — прыщи, угри — связаны с потреблением определенных видов продуктов питания или грязной коже. Сегодня это относят на счет жирной кожи и психологических факторов, таких, как стресс. Последние исследования показали, что причиной образования угрей является накопление кератогиалина, бактерий и жиров в отдедьных волосяных фолликулах (это — трубчатые оболочки в кожном слое, из которых растут волосы); наиболее уязвимы крупные фолликулы, расположенные на лице, груди и верхней части спины. Есть и другие причины высыпаний на коже:

Наследственность. Во многих случаях высыпания на коже связаны с наследственностью.

Гормональный Фон. Каждый человек имеет женские, так и мужские гормоны. Считается, что избыточное содержание любых гормонов может явиться причиной высыпаний прыщей. У женщин это явление  может быть связано с менструальным циклом. Применение противозачатачных средств также изменяет гормональный уровень в организме и может стать одной из причин появления прыщей. Кроме того, стресс повышает уровень адреналина в крови, что может также сказаться на состояние кожи.

Влажность. Увеличивает вероятность появление раздражения на коже. Летом это появляется чаще.

Косметическая продукция. Основанная на жирах и закупоривающая поры ( комедогенная). Обезжиренная  продукция, не закупоривающая поры, — лучшее средство для кожи, склонной к высыпаниям.

Воспаление сальных желез

В подростковом возрасте быстро увеличивается содержание гормонов в крови, что заставляет сальные железы работать активнее, выделяя большее количество кожного жира. Рост гормонов  может привести к избыточному содержание кератина, закупоривающева фолликулярные выходы, что выражается в типичном поражении кожи — угрях. У взрослых людей угри могут появиться по любой из вышеупомянутых причин. Угри (закрытый угрь — с белой головкой; открытый угрь — с черной головкой) образуются, когда сгустки кератина и кожного сала закупоривают волосяной фолликул.

Некоторые угри могут развиваться в типичные гнойничковые кожные образования. Такие прыщи и папулы образуются из угрей; стенки закупоренного фолликула  разрываются, а мертвые кожные клетки, жир, бактерии попадают в дерму. Количество белых кровяных клеток, преграждающих распостранение инфекций в нижние слои кожи, увеличивается покраснение, а белые кровяные клетки, смешанные с мертвыми кожными клетками, жиром и бактериями, скапливаются в фолликуле, образуя гной. Затем на коже появляется красный прыщик с желтоватой головкой, называемой папулой. Прыщи нельзя выдавливать, так как бактерии могут проникнуть в более глубокие слои кожи и на поверхности останется шрам. Ели прыщик не трогать, что через некоторе время он исчезает, так  как под воздействием белых кровяных клеток бактерии постепенно погибнут.

Увядающая кожа

Если женщина  не ухаживает за кожей лица, то она выглядит старше своего возраста. В наше время, когда знания по практической косметике расширяются, не следует пренебрегать рекомендациями специалистов.

Ничто так не привлекает внимания к женщине, как красивое, свежее, ухоженное лицо. Женщины обычно ожидают какого-то  толчка, который бы заставил их ухаживать за своей внешностью, но спохватываются, когда время для этого уже ушло. Следует тщательно изучить свое лицо без грима перед зеркалом при хорошем освещении. Даже самая безупречная кожа имеет недостатки, такие, как сухие или жирные участки, жирные пятна, забитые поры, неравномерный цвет, аллергические явления. Кожа постоянно подвергается воздействию погодных и других являний, загрязненного воздуха, нервного напряжения, бессоницы, транквилизаторов, солнца, ветра. Все эти факторы значительно ускоряют процесс старения. Каждая женщина должна ухаживать за лицом и использовать  пять шагов к безупречной коже: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение, защита.

 

Витамины красоты.

Витамины группы "А".

Этот витамин особенно важен для структуры клеток эпителия (самый верхний слой кожи). Антиоксидант, помогающий коже восстанавливаться после повреждений и укрепляющий ее защитные функции. Эффективно борется со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение кожи, восстанавливает ph баланс кожи. А также придает гладкость и эластичность коже, блеск глазам и волосам. Если витамина "А" не хватает в меню, волосыи ногти становятся сухими, тусклыми и ломкими. Кожа приобретает ноздреватый вид сероватый оттенок, недостаток витамина может привести к заболеваниям кожи.  Витамин "А" содержится в молочных продуктах и в яичном желтке, моркови, помидорах, горохе, печени и потрохах, тыква.

Витамины группы "В"

Необходимы всем, кто не может похвастаться густыми волосами и гладой кожей, тем более, страдает  их заболеваниями. Этих витаминов много в горохе, помидорах, моркови.

Витамин "С"

Нужен каждому и всегда. Его источники — свежая зелень, ягоды и фрукты, перец, все сорта капусты. Также можете повстречать и в косметичсекой продукции. Витамин "С"  (аскорбиновая кислота) стимулирует образование коллагеновых волокан, что повышает упругость и эластичность кожи, а также предупреждает возникновение морщин. Укрепляет стенки сосудов, обладает местным иммуномодулирующим действием. А также замедляет выработку меланина, сохраняя здоровы вид лица и ровный тон кожи.

Витамин "Е"

Это важнейший для кожи витамин является антиоксидантом и нейтрализует воздействие свободных радикалов, укрепляет клеточные мембраны, защищает кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Итак, обратите внимание — ваш ежедневный и дополнительный уход является прочным фундаментом для поддержания оптимального здорового состояния вашей кожи. Знаменитая женщина Бриджит Бордо говорила: "Нет тяжелее работы, чем выглядеть красивой с 8-ми утра до полуночи".

Когда мы умываемся водой, то нам кажется, что очистили лицо, но это не так. Наша кожа это тоже живой организм. Когда мы кушаем и через некоторое время хотим в туалет, тоже самое делает наша кожа 2 раза в день утром и вечером. И когда мы умываемся водой, мы просто размазываем эту грязь по лицу, что говорить, и о мыле мы очищаем кожу, но и повреждаем ее защитные функции. Очищаем кожу мылом, мы поверхностно очищаем, а как наши поры? Ведь они как пылесос засасывают всю грязь, а потом черные точки и угри.  Потом мы хватаемся за голову и бежим в ближайший магазин и скупаем всю продукцию и начинаем, как мартышки мазаться всем подряд. Экономные хозяйки говорят: "Я отдам 5000 рублей за праивльную подобранную мне программу по уходу за кожей, и мне  ее хватит на 1 год, чем я буду тратить 500 рублей каждый месяц на косметику, которая мне не нужна. И мой результат: я потрачу больше денег на не нужные мне средства, которые портят мою внешность и рано старят. Но нет, я так не хочу!"

Как разобраться с типом кожи и подбирать косметику?

Знаете ли Вы ваш тип кожи?

Очень важно знать, какой у Вас тип кожи, чтобы определить, какой для нее нужен уход.

Простейший способ определения типа кожи лица — промокнуть его салфеткой сразу после того, как вы встаете с постели. Если на салфетке останется жирное пятно — кожа жирная. Если жирное пятно находится только в центре салфетки — к вас комбинированная кожа. Если же салфетка после прикладывания ее к лицу осталось чистой, то кожа нормальная или сухая.

Нормальная кожа — всежая, плотно натянутая, упругая, хорошо снабжена кровеносными сосудами, без крупных пор, не жирная, чистая (без пятен), бархатистая, гладкая, эластичная. Иногда в перед менструацией  у женщин могут появиться гнойнички, так как в этот период происходит усиленное образование гормонов, что повышает активность сальных желез, но для людей с таким типом кожи гнойнички и прыщи не являются проблемой.

Комбинированная кожа — выглядит здоровой, с достаточно ровной структурой. Этот тип кожи характеризуется жирными участками с крупными порами в области Т-зоны, проходящей через лоб, нос и подбородок. На скулах, в области глаз и на висках кожа, наоборот, может быть достаточно сухой. возможна неоднородная окраска кожи. При правильном уходе морщины не появляются довольно долго.

Сухая кожа — имеет маленькие поры и матовый (тусклый), оттенок, характеризуется пониженным содержанием жира. Морщинки на сухой коже, особенно вокруг глаз, образуются быстро. Сухость кожи чаще бывает старше 50 лет, у тех, кто живет либо в жарком и сухом, либо в холодном сухом климате. Сухость кожи может появиться у женщин, которые не защищают лицо от вредного воздействия внешней среды, потребляют недостаточное для организма количество воды и т.д.  Кожа становится грубой, начинает шелушиться, появляются трещины.

Жирная кожа — Такой тип кожи является следствием повышенной активности сальных желез, имеет характерный жирный блеск, крупные поры, которые очень заметны. Такая кожа склонна к появлению высыпаний, угрей и прыщей. Жирная кожа не склонна к образованию морщин — избыток жира предохраняет ее от сухости.

Деление кожи на типы так долго было основой выбора режима ухода за кожей, что стало казаться незыблемым законом, аксиомой косметологии. И легко привыкнуть к мысли, что эта нить Ариадны больше не ведет к выходу из лабиринта косметических головоломок. Между тем, это так.

Современная стратегия ухода больше не опирается на традиционную класификацию типов кожи, которую большинство западных специалистов считают далекой от реальности. Последние исследования показывают, что у большинство людей кожа:

Нормальная/Комбинированная склонная к сухости

Нормальная/Комбинированная склонная к жирности.
 

В соответствии с этими новыми знаниями и нужно подбирать себе индивидуально режим ухода за кожей лица.

Что же на самом деле нужно учитывать, выбирая режим ухода за кожей? Прежде всего, количество маланина-пигмента кожи. Чем темнее кожа, тем лучше она защищена от повреждающего действия солнечных лучей, а чем она светлее, тем более тщательная защита ей нужна. Особенно тщательно оберегать от солнца кожу должны рыжеволосые люди. Их кожа вместо защитного пегмента эумеланина вырабатывает феомеланин, который почти не защищает кожу от УФ излучения. Если оставлять такую кожу один на один с солнцем, то она очень быстро состариться. Затем, нужно учитыватьконкретную проблему, которя стоит между вами и ваше красотой. Если у вас угри, то вам нужен один режим ухода, а если у вас склонность к раздражению и аллергии, то другой. Если вы видите, что кожа приобретает  тусклый, нечистый вид, то вам нужно применять отшелушивающие средства, независимо от типа  вашей кожи. Точно также вы заметили признаки обезвоживания, то нужно позаботиться об увлажнении кожи, даже если она выделяет много кожного сала… Так что же, тип кожи совсем не важен? Нет, его полезно определять хотя бы приблизительно. Главным образом, потому что он отржает толщину кожи и количество сальных желез. Если вы имеете тонкую кожу, вам нужно рань озаботиться профилактикой старения, внимательнее к выбору косметики, учитывая риск раздражения кожи. А если кожа жирная, то это говорит о том, что все факторы усиливающие отделение кожного сала, будут проявлять в ней действие особенно сильно. Ну а если у вас нормальная кода, то вам нужно, лишь следить за тем, чтобы не нарушать ее гармонию необдуманными действиями.

Продолжение следует........................