Здравствуйте.
Сегодня мы ознакомимся с асанами и медитацией для раскрытия Вишудхи.

Горловая чакра находится в центре горла. Четыре верхние чакры вводят нас в Верхний мир. По этому начните с танца любви и радости. Посвятите 5-10 минут простым движениям под музыку, освободив себя от блоков, стряхнув их во время танца с рук, ног, головы и туловища. Обязательно несколько минут вашего танца посвятите вращению по часовой стрелке, при этом подняв левую ладонь к небу, а правую опустив. Наполнитесь счастьем и осознайте то, что вы движетесь вверх и ваша духовная сила растёт.

Если чувствуете, что это необходимо, после танца перейдите в мудру смеха — хохочите и радуйтесь, скоро ваша встреча с душой состоится.
Во время всех асан на Вишудху концентрируйтесь на горловой чакре, создавая движения энергии внутри горла и вокруг него.

Упражнение 1: Сядьте на колени, сосредоточившись на Вишудхе, запрокиньте голову вверх, держите её так 3-5 минут, а затем опустите её вниз упёршись подбородком в грудь ещё на 3-5 минут.
Читать далее

Здравствуйте.
В продолжение темы о чакрах в этом блоге мы узнаем о чакре Вишудха. О её предназначении и самой её сути.

Вишудха — источник звука

Через эту чакру вы исследуете и контролируете свою жизнь. Биджа мантра ХАМ.
Посредством Вишудхи человек связан с космическим и астральным мирами. Именно здесь скрыта сила просветления, которая может вывести вас за пределы первых четырёх тел.
Также в области горлового центра происходит то, что можно назвать «даванием» и «приниманием».
Стоит помнить, что поднятие кундалини возможно так же из горлового центра. Важно помнить об этом когда вы практикуете кундалини-йогу. пожалуй, это одни из наиболее быстрых способов достижения самадхи.
Секрет заключается в том, что от Аджана-чакры до сома чакры( она находится под Сахасрарой)во лбу одна за другой расположены Манипура, Свадхистана и Муладхара чакры, через которые йогин так же может пропустить энергию, поднимая кундалини.
Если учитывать то, что до Анахаты в нас живут сомнения, то Вишудха — центр, через который вы можете выдохнуть всю эту грязь и невежество через себя.
Читать далее

В ощущении человеком собственной самодостаточности, целостности и гармоничности существенную роль играет состояние его вишудхи, горлового энергетического центра. Люди с развитой вишудхой — это творческие личности, чьи решения любых жизненных вопросов отличаются изысканностью, оригинальностью, новизной. Но это не значит, что только сфера искусства может быть областью приложения творческого подхода для людей такого склада. Там, где проявляется уверенность в себе, мыслях, чувствах,

Читать далее