Когда вокруг расцветает весенняя природа, плавно переходящая в лето, мир растений может подарить нам много здоровья, если правильно их использовать. Во времена перемен особенно ценным будет знание основ взаимодействия с растительным миром. Считается, что самые полезные растения с той местности, где человек проживает, они ему более близки и организм их принимает как близкие.

Выделим несколько ключевых моментов, которые принесут организму омоложение, при этом организационные затраты на перемены будут минимальными.

• используем природу местности, в которой проживаем

• растения должны присутствовать в ежедневном рационе в преобладающем количестве в первозданном виде

• основой должны быть знакомые нам растения, к которым организм привычен

• постепенное добавление новых растений, исходя с запроса организма/исходя из заданного направления

• идеально, если после отделения растения от его стебля/ есть возможность его употребления

Хорошо зарекомендовала себя такая схема, как прием еды 8/16, 4/20. В литературе можно найти подобные схемы под названием интервальное питание. Рассматриваемая здесь схема отличается тем, что по возможности продляется время после пробуждения в которое не принимается еда вовсе, далее принимается специальный растительный состав и после него через временной промежуток около часа — идет прием пищи.